# U2 N( A& Q- S) ^+ Q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料: # a& N8 d" c1 D1 @
蓮藕650克(去皮、切開頂部)、牛腩650克(汆水)、綠豆1杯(洗淨略浸)、陳皮1個(浸軟)、牙簽20枝、水5公升、薑4片
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做法:
+ }, K. p1 s, X/ K8 P' x1.綠豆塞入蓮藕孔中，塞滿後蓋上，以牙簽固定。www3.tvboxnow.com8 Y6 [/ S5 [# M+ X. Z* l
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2.全部材料放入煲內煮滾，放入壓力煲30至45分鐘，待發出聲響後轉中火。/ C% G4 p; Y7 q7 O
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發表於 2015-9-3 05:55 AM
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