[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
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% u. o, ?7 I/ ~5 Vwww3.tvboxnow.com以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
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別急！慢慢來
' x5 N; `5 c# `7 o, f1 @公仔箱論壇當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。, T+ _; r2 C$ {/ Y) B! \
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承認自己錯了，別人對了8 G# a, u% W4 x& Y$ u% d$ A0 G
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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D4 i$ q/ N# a3 i. V慎選朋友www3.tvboxnow.com9 l7 Q0 x8 }9 ?+ n7 _8 V* c9 D
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
& e5 E6 A2 }# P7 s* z7 y4 ] ~3 E3 rtvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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就事論事www3.tvboxnow.com$ m- Y# ~# q! R; o
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 ?; {- J9 _
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溝通，再溝通! ]; W4 L# _6 I5 V% f8 _
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。www3.tvboxnow.com& S4 m8 j6 m* k
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被拒時切忌惱羞成怒
/ s. d3 B3 u( ]( r公仔箱論壇當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇: @. E$ I' ?% v5 d3 A- i8 x) d
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少自作聰明妄下結論
; F6 Q. K/ z+ m7 p4 mwww3.tvboxnow.com譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急
# C2 r* t' ?& d/ s* y0 kwww3.tvboxnow.com生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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9 \! A2 J# ?8 @1 ~/ Mtvb now,tvbnow,bttvb萬全準備
; |2 ]2 Y8 \3 X# k& H- U% T; \! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。公仔箱論壇5 Z) S# N! f! ]9 J* u0 F
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直言您的需求- F9 _8 w+ N* \. F2 C) R
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。www3.tvboxnow.com3 o5 g. j( C% Q& Y6 u2 B
5 l. q, @: ?8 a& r6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別心浮氣躁www3.tvboxnow.com8 ]9 p- _) T$ `, u m
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，www3.tvboxnow.com+ O) E9 I4 \1 P+ R. D/ H! ]
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/ x) r! O( }& ~4 N記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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