現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {7 G+ W# Z" }9 n& H& U9 [- V \
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。2 @7 S& X/ W9 i+ T4 z* R
3 A* q' |- t$ b. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。0 E w% X6 Y( |$ u
許崇義：司機白領勞力者易患病www3.tvboxnow.com' G* D* }# }( A4 C3 q K
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
0 m6 S, x: I0 P& @# z5 n7 qtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
2 v$ a. j# ^$ n0 i“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. U8 \# W) \! e) x8 {他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb4 A! z% b, u& r2 b1 i
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
( S& ]7 k; p! c: }' o6 Etvb now,tvbnow,bttvb通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 b3 Q/ m- ~- p7 W
80%病例屬急性公仔箱論壇" f: ?- W$ h+ F$ _. ?, d4 f4 j
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
D9 I% u7 r @' k9 g8 u$ Cwww3.tvboxnow.com“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
/ f8 q/ @& @+ Z- o7 ^他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。$ ~* [$ B- N, r( t9 l
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
& B& d/ [/ h6 f% x0 @/ w6 w1 F他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇& q; T, r. H# g
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb1 A; `8 P7 \% |
不鼓勵病患動手術7 |* ~$ a# l9 {( D
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
( U+ v6 z/ G0 u A: _/ P公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb3 I+ R. q7 ?' @# _1 u
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `. l0 S" N) n
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb, y3 f' D. ^. h: B# B' r0 w
椎間盤壓迫坐骨神經引起
9 \9 c3 d s2 R* N. R# J2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 D( e) o$ g6 Q, t
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ Z& }3 o6 u! B
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇6 y) c7 v' p* o' _" f5 e9 s
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
( u/ m9 [) `- P" S; u9 X搬重物時分擔壓力
, s* ~8 ^7 [3 G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb多做運動加強肌肉群
& a0 |& o- s4 V! y9 [* O4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。3 l; u" }- ~2 R* x
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
) M7 l6 u8 P9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
) f" e" E% \3 [如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇3 D! t& ]) J% g. g
●坐姿要正確
( D- @" @! R$ O3 r. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）9 r9 H) c9 s2 O
●避免彎腰搬提重物
; M/ G& h8 ^- g0 r5 z5 Dwww3.tvboxnow.com●多做抬腿運動、仰臥起坐
( `7 ]9 g# w- `- b: W3 |' S- Z, O坐骨神經痛治療方法www3.tvboxnow.com% n( ?; l' ] Y+ b R% z& E2 H
●藥物治療：
6 U: ~: ?+ o4 ~& F" ~5 Y0 A$ j% W輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。* d, d9 _' U; v8 d
●復健治療：
" q9 J; H( Y6 K輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
% Q4 u+ J: q- L, S$ c3 C- Owww3.tvboxnow.com●物理治療：9 t# {' j% w( a+ H
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。9 c+ ^) p7 o, w* x4 ~
●外科手術：4 J J) V7 x) V1 G' A
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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