幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
) R/ ~9 N7 t0 y: b1.減輕壓力
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/ g9 y8 t0 _* g8 Q8 T( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
/ R' h5 y6 D" t6 D( U2.有助於交流
7 z' _! F' e2 g在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
; @4 ^# E+ \, P6 f; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.可戰勝恐懼
5 u* g; q) L. i; }( e4 n幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L" l5 C3 q4 a" \& R& Z$ A) Y
4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z: c% e0 n, p, z! s+ _+ Q
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。tvb now,tvbnow,bttvb4 M* F: i6 O" q) V
5.讓人放鬆
( Y6 D* u" D7 x. Z0 K. I公仔箱論壇就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
$ S! ]) _* w" z! } @( S0 K, F5 _, Twww3.tvboxnow.com6.減輕疼痛感
" i( o4 {, {) a$ \' V. W! R- d+ Z/ Iwww3.tvboxnow.com美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。公仔箱論壇$ b3 F2 e- }, s" O# M, L8 ?0 p
7.提昇免疫系統1 y+ {5 T- u1 e. D
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。公仔箱論壇& e% |$ i7 D) l" Q1 k: q8 M3 z" t3 m
8.可培育樂觀
: p4 A* w) c) Stvb now,tvbnow,bttvb幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。 n p/ V% {# J' D
9.傳播幸福TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 Z$ c; d( {# F9 {/ E
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
* S- S$ |+ G P* _; jwww3.tvboxnow.com怎樣培養幽默感？
! q1 x2 \" [, @9 C" a2 w1.領會幽默的內在含義7 q: w/ g+ ]2 p5 a9 P0 o( [
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
, k( ]$ Z; D9 twww3.tvboxnow.com幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
' [7 C) b4 ~* ?0 e* Q( R7 iwww3.tvboxnow.com2.擴大知識面
- K: l% |5 v" w+ ?# D幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。tvb now,tvbnow,bttvb8 P% T* d0 A& ? L0 i
3.廣泛涉獵，充實自我tvb now,tvbnow,bttvb5 C2 A$ H& O4 C0 V- h
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。
3 i; t }; D; u8 w3 k- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陶冶情操，樂觀對待現實
, ?; Q: N/ s( t7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
, n+ Z8 O; `; H' b3 s公仔箱論壇5.培養深刻的洞察力公仔箱論壇 B7 [6 u" D4 x' U5 n
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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