[中式食譜] 三色椒釀鮮魷

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三色椒釀鮮魷0 T+ U+ q& V6 X! Y2 i" ?# L
 材料
- n, O( D. q/ o' @) M0 g4 rwww3.tvboxnow.com鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]www3.tvboxnow.com5 \0 i7 l  @* f1 @3 O" }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
+ `  {6 T) ?2 Y) H蔥絲 灑面用
! G7 r; M- g; ~5 H# y9 b& s6 V% O公仔箱論壇製法
( x6 L- m. P$ ]. w! d公仔箱論壇1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇% {7 S9 }. y- I/ X
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。! c5 l8 c, u6 y3 |+ r# ^  [: c$ V
調味
2 I' o3 b$ B- a7 G, N+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 M& P4 O  J+ r
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
; \; A0 W8 B" ~% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
6 a8 h0 r- a: ^; j. _公仔箱論壇水 125 毫升 [½ 杯]
" K0 {, M% ?0 l3 |7 ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2 茶匙

sally2888

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