不急於吸煙公仔箱論壇1 Y+ \! @3 ?8 a
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb# @0 s* @) O# V/ N$ L- }
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不急於洗澡
' C+ J& I( Q z+ g飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇! r% d e! G. K2 m6 C' n* y
: W% v! p& c; @, |" Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y4 J/ ~! w1 u8 a/ I, m
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不急於上床2 Q9 G4 D4 x; M; \( |) o3 D# U
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J0 @" ~6 k8 m4 j+ Y$ w- Z
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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3 e$ L! [2 C, L不急於散步
% x" v! n5 g( J3 ?tvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) K+ v6 t& S7 E4 Etvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
3 z: K3 B8 {# `4 }0 N) X( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ]$ S' E" p# b5 \& {
" v3 K' ^+ F7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於開車
- F) q/ K6 J- S事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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H) a$ i% c0 D$ i1 x8 Y1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 U# O0 V$ {5 ?5 L% K4 G
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不急於吃水果
; P4 n. d+ Y# w2 a8 ~# E飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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( N7 ]5 m. A2 Y+ D9 mtvb now,tvbnow,bttvb不急於鬆褲帶
' P9 g5 _" g7 e( }tvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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# z6 I/ g/ g% } p不急於飲茶
! J. X2 m5 J# R7 \ {! N茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。- o! c7 E/ \0 g. K# t
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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