[健康資訊] 好忙當藉口 職場罹癌危機增

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不少職場員工常以「工作好忙」為由，以致運動量不足、蔬菜水果又吃得少，更無暇接受癌症篩檢。台灣癌症基金會執行長賴基銘昨天表示，上述這些藉口是職場罹癌的最大危機，若能改變日常生活，應可降低癌症罹患率達5至8成。 台灣癌症基金會今年倡導「全民練5功，防癌就輕鬆」，呼籲民眾做到「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等五項認知及作為，獲得南山人壽響應，昨發表職場員工練「功」成果。 台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康指出，癌症自民國71年開始即蟬聯國人十大死因之首，尤其35至59歲青壯族群罹癌人數更是倍數成長，這些人正是職場的中堅、家庭支柱，因此若能加強職場防癌宣導，更能提升企業競爭力。 根據統計，台灣有一半就業人口每天工作超過10小時，許多上班族工作又忙又累，挪不出時間運動，也不可能抽空去做檢查，而外食又吃不到足量蔬果，加上有人以抽菸等不健康方式紓解壓力，又忙於應酬，身體就跟著肥胖。 不過，賴基銘表示，工作忙只是藉口，因為上班族即使接電話、影印文件、打電腦等，都可以抽空動一動，更應該記得多喝水，午休時也可多吃蔬菜、水果，少吃肉。 南山人壽人力資源部副總經理江淑真表示，公司透過創意發想，如「爬樓梯送水果」，每周五趁午休時段由主管帶領爬樓梯，在樓頂發送水果，從今年4月迄今已累積爬了36萬階，相當於爬了177棟101大樓，合力減重近700公斤。 tvb now,tvbnow,bttvb" x- V. a& l3 A) w$ }
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