一、牛奶、豆漿
5 O Z, K: Y2 w" E, Y4 ~/ Z/ @; K
v( g' g4 f5 a* l3 `tvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。$ h/ f9 @ F$ _! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ n9 E8 O/ `4 u8 f4 ` h
二、酸奶
. b; x' e' z) }' v2 U2 Y% D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H2 B, w5 t ?+ v/ H; d, m- m 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
7 g. }% {% {1 Z" [6 x/ `8 c$ s. N. L6 `
三、白酒
, N( ^; m9 G; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' h8 {) F, E* O, ^
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
. h9 l4 B2 X4 d( Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 y; a4 K% T% @2 Y# N
四、茶
! F! {$ }2 l6 K q7 T3 b" R公仔箱論壇公仔箱論壇, j* H/ P- ^ D+ e; c
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
# |- ?3 p2 ]' Z( Swww3.tvboxnow.com1 _5 e3 t/ M: Q
五、糖
% P f) h: x V
0 {: `& d) c, f6 |公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
+ I/ k1 B- e& Kwww3.tvboxnow.com
- ?; @0 q% `# N, g& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
( U- K* d% v- M公仔箱論壇1 b' R( [+ D+ |6 n0 T
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇! T) @6 Y- d& I1 q
+ J( I$ z& C! X* otvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
. c( Y; c$ z* A( g公仔箱論壇
5 _" L+ S1 e7 [' J* d9 w公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2 q5 H Q& h3 z, w4 k' p& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 x$ M' V0 u6 D, D; h
八、山楂、桔子
, j0 K4 F+ F( @- |- i. n+ Itvb now,tvbnow,bttvb ~3 B8 Q! }8 w' i: B3 c
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
( i) V( j; f p- f+ \公仔箱論壇
4 n& z1 S$ s e/ z B( @; M 九、大蒜公仔箱論壇" d3 N, E N: E4 e1 O8 T9 ] O
n! d# R: q; V1 k
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 F5 r G5 ~0 p: L( @/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b c) s4 H7 {- z
十、白薯
2 T/ V" f' h9 r( ~+ x3 Zwww3.tvboxnow.com3 _* ~, a- F# h! P
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。公仔箱論壇6 r1 C0 |& m+ y: ^6 S8 N. x
tvb now,tvbnow,bttvb6 I* U/ J+ j+ s7 Q9 T. h' z
十一、冷飲
% |' ?4 g d v3 `5 P2 ~
0 a4 j( u( a5 ^- g& nwww3.tvboxnow.com 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
| 
