１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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/ R, j$ J1 I8 n２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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1 l; X2 [6 T# C5 j公仔箱論壇３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不
# o# K; A5 i% H8 Vtvb now,tvbnow,bttvb良，從而影響大腦發育。2 e# s0 v! L9 a4 F# a2 P' \ u
q0 L @- d! j; V7 N+ r( ]公仔箱論壇４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。% g1 [( I# ^3 \& Q y2 a
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb; x% K* c* t3 t ^
( M$ k9 X2 l4 I" Z: A2 @: b８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。- I$ m" A. f8 Z0 L7 L: j! s
' R: v6 |7 b( s6 l' D９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。- F+ o9 w- e7 Y) w {. L& g! H% s
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。 |
發表於 2009-10-15 11:40 AM
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