蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
7 D- Y3 `) {. d3 F4 ~+ a蜂蜜十個不可不說的秘密
/ g7 a4 T) H# B5 s9 l; Q3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# e" k5 ]9 Z0 F1 v# }, E用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
% U2 S8 F$ \+ V! _, i" F& a" _下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb: y9 a6 b: p. U! b& d
; W! L% X ^( z4 ~% x1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。3 ~/ L2 v; H7 D& ^5 _4 ]
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
. e5 d6 O) x. g由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
2 z$ a& S1 {4 o5 ^1 @; N5 k- h. l& [3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
9 Q, s/ y2 n: R9 Q- t. |. K公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 d) g; ?5 X+ M; U8 Z& ztvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
( B2 A3 u9 j/ k2 w- z- b( A, Rtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
! M* v0 C, J( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
# e& t7 ~. O: w0 j公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
" e# ]7 `' ]. t$ k/ |! Mtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb0 b l' `# h" Q2 P
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L G9 Z( j. [) R4 a4 R) Z
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb! V" l; I1 j+ X9 }. y8 x
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
+ O% p& t; \- m" D# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
* k1 _1 U) H5 T1 U從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇* ?' a9 M6 @ s4 Z6 V% c: Y" i
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
6 Y( J3 C4 g2 b. |據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
; z. S- L/ J K' O( p/ G, g; {# F公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
! @' r9 J! _8 H3 w# ttvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
" Y3 y- p" }; m& l芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb% p& x( Z) v$ S
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 3 i, s8 U7 f1 \* o$ M. T# O: S0 V+ p
2. 護心降脂：- f6 ~( V6 F8 x' _! p1 f5 l
7 Y" u6 B% d* z吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。7 Q l4 }7 h! a
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇6 ]8 e. `; V O% O# a
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ / |5 `9 j& R: q! u2 b8 ^7 l* E
3. 補鈣高手： 8 f+ F- }. p9 W3 {: u- ^
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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& D, r9 e) X) k( E. M8 Fwww3.tvboxnow.com4. 養血佳品：/ w7 z, B- |' d' l' B! f- L1 g3 `) B
1 S/ d% y$ c1 Q1 B8 G$ ?公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。& t5 I* |0 O* ?; {
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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1 }+ G6 V; P7 d" L* W+ J: b& ^3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
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, [& U' o# s3 _0 W芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：1 L: q% }8 y5 ]: D d0 `
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 @. ^, H5 x- L0 M% W7 P
6. 抗氧化、防畸變：
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; C' E3 u; A) q, j5 D1 ]芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
o! f/ e8 j8 j+ R- ]2 }4 B- A6 K前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www3.tvboxnow.com. @6 H- ~# n" M/ D
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。www3.tvboxnow.com. H* H+ ?& M0 y- A5 Z t
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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