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; S! m* J( P) X2 u防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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% O0 T6 Q6 Y( u) z6 a. ?, D(1) 減少使用電子屏幕的時間3 A" G6 `+ Y. {+ P3 k3 ^$ D. K
+ ? L% o9 J# f( t. n2 d(2) 每隔30分鐘休息遠望
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9 V% j7 S9 |4 o$ e4 L公仔箱論壇(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d" P: f* i! M/ s+ \" g" j" e3 _
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( n1 {0 T2 P6 r, e
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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