[健康資訊] 憋尿又少喝水易泌尿道感染

春節期間，民眾與親友相聚常日夜顛倒，且憋尿又少喝水，易引發泌尿道感染。醫師提醒，嚴重恐造成腎臟發炎及功能受損。大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱今天表示，春節期間，很多民眾生活習慣都亂了步調，包括吃飯時間不正常，常熬夜、憋尿，尤其熬夜打牌、打麻將的民眾憋尿不上廁所，很容易發生尿道感染。
藍仕凱指出，泌尿道感染初期會突然頻尿，小便灼痛如刀割，且會出現血尿等症狀，若不及時就醫治療，可能使病症向上蔓延，引發腎炎等腎臟疾病，甚至導致敗血症。
藍仕凱說，若經常憋尿超過4小時以上，膀胱功能就會受影響，加上作息不正常、抵抗力變差，自然容易引起感染，造成膀胱炎、尿道炎，嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。
藍仕凱建議，預防泌尿道感染機率，應養成每天至少補充水分2000CC和定期上廁所的習慣；不憋尿、不久坐、不熬夜、避免過度刺激食物，而為了避免睡覺時頻跑廁所而影響睡眠，晚餐過後儘量不要大量飲水。