據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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; }7 d( ^2 a. ]! iwww3.tvboxnow.com1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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& N c/ w; t/ x: {/ l: L4 _2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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( B W2 m- a7 p. U1 f: i9 t9 q6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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1 A3 _8 X( I7 V, F/ @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年# ^: j! M7 y- K2 l$ N5 h+ k3 H
9 p# V5 D# G, N& W0 s. W5 O! v" stvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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' n0 X) B8 m& ^& X0 u% ]9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w5 }- e3 t: |0 W5 ?
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10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇6 ]; ?, K- H0 ~( J" E
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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1 X. k2 u( h' Y9 g: L$ [公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒www3.tvboxnow.com/ ?. i$ Q1 q c- c/ z9 }
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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% {2 O: l9 k `; j8 E4 C公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5 \8 Z' a5 x' K q0 n7 ]( I
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
