葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
- q- h4 g' K0 b/ g9 cwww3.tvboxnow.com夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
2 s# F2 \+ B9 b% K) N1 f6 K* P# Q100g葡萄含有 .
; p; j& @ e J8 G熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mgwww3.tvboxnow.com1 @" Z- O8 m" z0 l3 Y3 y- j1 g
葡萄皮--改善過敏) L8 j( Z. y5 b6 \+ o
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
9 L9 f* q: W# k2 ]; W葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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' y" N% A8 ?# D% g' [www3.tvboxnow.com所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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