1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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3 i# P$ r4 C8 R) } 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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9 t( V3 c$ e; b" R/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇* b+ w! T) x H# d$ B0 j1 d2 M
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果$ o, H- ~ D. R/ V& v
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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. D- d' k- z [: e 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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1 ]: r5 i }& T, twww3.tvboxnow.com 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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( w8 | j. D' Y2 A公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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1 O# C7 M- P, t4 X5 v, q' k4 a7 G 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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- \$ B; H$ \8 a2 u6 Q公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b/ \/ m1 [: s
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来; a5 X* G2 K8 L, ?" t( [/ i
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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# r9 `0 F( b" T2 z 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) F2 K( m5 R8 f" ^* u
: Y9 L% V$ p3 ?6 O3 f6 g 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡3 ?( b) n, k( T8 N6 J _
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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; K% m8 U' M$ J- B# L. ]9 r公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃www3.tvboxnow.com; e4 k8 G. o* e+ M
! L; g; F3 ]7 ~) r 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 v/ x7 n# N% k9 a
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇' Z# X) \/ v; P, e2 |: c( i* X; g! i& K( [9 C
1 v2 T+ b# H9 _6 _tvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下www3.tvboxnow.com- j: m( `) c! f+ ~8 W# i
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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g; V7 R0 L) D5 X公仔箱論壇 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理www3.tvboxnow.com$ i" F# p# {# Y' L3 U z( I
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑, A3 z. R) q% j4 S$ X% g
, F# a, O! e ~. X3 Q, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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7 o' j8 r6 K9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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" G& r! w( Q# C2 i3 q6 C8 E 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb- x) J6 x0 S; l4 E) }
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L6 H5 g5 k. R% S q+ J
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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* F$ h, N; D( |tvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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8 G; ^ ?! j/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇! S: r) C( \# u2 x+ A; \
^/ i6 X- j. [; {5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟* a. C' B9 U3 x- h8 F
|' _8 M" V' _/ A h* }$ F5 Qwww3.tvboxnow.com 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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3 U2 @' p+ z; t, A3 u 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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* o8 O5 m5 n% ^1 c4 ]0 T GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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: x7 S6 ], C: T2 ^, @www3.tvboxnow.com 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇5 V5 F+ N: Y, J( d+ x
3 D4 R6 a: f4 b: Rtvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇( |5 w* ]6 \, I' `6 [' v
" o4 A6 K, V* U3 Q* l. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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