當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
% p; O# B* o9 l1 H, [2 h7 d該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
' ~* c$ f: I8 x% O* s精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [4 }9 _: Y% o# h" d, S. x
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭， B9 m1 O5 H# G$ R. \( I! | D
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 l& [% x, U8 ~# I4 r3 j
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
# c) r+ }- R& Y1 W' I7 R+ _從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb8 S5 y7 E% d; X; J
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
6 L! `( F& B, y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
4 a$ F2 y% [& e: g/ ^; z e3 L0 Iwww3.tvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 u9 q1 \) E3 Q# {5 M6 i哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
5 ~( ~ K" ~8 w/ c% l公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、; c8 e' S B/ \, n7 s* h: C8 F
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇# x% K3 @( @9 {: Q& V& _, A
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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