[健康資訊] 長期打鼾 增心血管疾病風險

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晚上呼呼大睡，打鼾影響枕邊人，也增加心血管疾病風險。醫師表示，研究發現，打鼾的聲波會震動頸部動脈，長期下來使血管受損，造成頸部粥狀動脈硬化，進而增加心血管、腦血管疾病的風險。長庚醫院於2006年調查4011位民眾，發現15歲以上，51.9%有打鼾的情況，2.6%受訪者有睡眠呼吸中止症，以此數據推估，國內約有50萬以上民眾有睡眠呼吸障礙。林口長庚醫院耳鼻喉部長李學禹表示，打鼾是常見的睡眠問題，除了影響枕邊人和自己的睡眠品質，也是睡眠呼吸中止症的前兆。近來研究發現，打鼾的聲波震動頸部血管，原理類似賽車急速通過後，周遭物體持續震動，打鼾時，通過呼吸道的氣流也會使軟骨組織震動。李學禹說，動脈粥狀硬化多發生在頸動脈，部分頸動脈距離打鼾發出聲音處最近，鼾聲會經過頸部肌肉震動，可能使動脈出現粥狀硬化，造成血管發炎，進而提高心血管疾病發生率。影響打鼾的因素，包括肥胖、睡姿、呼吸道結構等，李學禹表示，一般建議有打鼾問題的民眾，先進行保守療法，如減重、用藥改善鼻塞症狀或是採取側睡，若仍未改善，可考慮進行手術。長庚醫院與長庚科技大學研發創意側睡枕，長庚醫院耳鼻喉部主治醫師李立昂說，側睡枕提高枕頭中央高度，降低兩旁高度，使枕頭成山形，拉長呼吸道，並增加側睡的機會，使呼吸道更暢通，希望改善打鼾。為了驗證效果，已召募25名睡眠呼吸中止症患者，使用後，打鼾次數明顯下降，鼾聲也變小。