寒性食物：適合熱性及燥性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c a5 T( C+ \3 \! U" ?" q) H0 M
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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" i. a2 u! a! Z3 Z8 A1 b" |4 A, J: _) k' f穀類：薏仁、綠豆、小米
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/ h b: T G: r$ }2 }) c8 dwww3.tvboxnow.com蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽+ W! n8 ^" X8 L; J$ D
8 F- f7 v% S" T# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐: E/ P" v$ K0 o; m7 @& O W
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。0 r( ~$ e* [: q( s5 n
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb) l- a2 h9 @ D
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調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 j: Q- t' `* l- j9 ~; p8 ~8 @
! ~# z% E- e- t& [( a+ Rwww3.tvboxnow.com作法：
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4 L6 }) K2 H; O" a {1 e' ?1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。www3.tvboxnow.com6 D& |* |. `! t
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇. q3 H+ ]* _6 i, h) ]: P- ~
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W- c; B* H* s. U% ~, _% e
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8 ^: {7 ]! u6 _" A● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb, e V7 M# Y$ J! \/ j. \
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8 g& P" {0 E& X; L1 f- C) q公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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