[生活小百科] 兩種水果不會長蟲人體急劇衰老期 ?

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉www3.tvboxnow.com0 |" h' A. W+ d% Y' f. i+ J$ d2 z
tvb now,tvbnow,bttvb  y0 x6 F7 C" G  W' B% Y2 e  ^9 o

能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
tvb now,tvbnow,bttvb' E0 z  X& F) f# ]
9 `& ]9 m& t8 {2 B: Q' u: M
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb: e8 D5 c& M( b5 Q2 q: Z! e, T4 G
3 m& F9 v1 P- e' _& V, E4 a
公仔箱論壇& ^2 p  s4 Z  ]
公仔箱論壇  p+ r8 V, V2 K3 ^" ]% c

4 f1 c- t7 X4 E: Q0 \' c# r

香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果

tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 b" w' k4 R3 A: L8 F6 H! K
---------请再往下仔细看
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z2 \+ E1 r- G3 m) A6 n( U

% U* }: M3 k& ]6 ]  z公仔箱論壇
公仔箱論壇5 N9 C9 O8 i* Q1 C8 O! C3 P1 m

為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k6 ?) O* B5 H  Z% b0 s& B; D

2 q) ]7 E8 n* `' ktvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p" W- w& x% y1 j1 x' a! D% d4 Q2 e
公仔箱論壇' Y& A# j6 ]# T) j$ P

& l4 s, D! S. G% B2 l. |7 G: Y# ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 A1 z4 Z& j# g, J) {

/ b3 F' I; Y& f/ i4 e! U! F: n30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇+ r+ G# M1 ?7 U/ J! f( X% N

* n' f! G6 r' s. q4 v$ d/ t1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# Z' z' g% e; T# r# `: A: Z7 Z3 i) D

據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。www3.tvboxnow.com: Z$ D. |) ^+ T, A( |

& Q6 C& E3 j1 B- V* h1 ^) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a5 F- i; q' |5 N
www3.tvboxnow.com! A! |+ F) y3 [/ {! C% ~

www3.tvboxnow.com; z5 Q$ p& G7 y
如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇- s& y9 ~. \0 t) W7 k" W- _5 F
色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以
公仔箱論壇" |: u/ d/ s! w1 U# r$ M$ |; H) a6 n

( h' _3 @9 I' X% f( `1 G公仔箱論壇
' g/ `+ Q* K; zwww3.tvboxnow.com
2 w  |, m3 n& J& o( {# k$ J+ R真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？
+ h7 Z* A! E4 N$ B, P4 D: u' p
. V  G/ V+ K3 r( T  D0 E+ H6 F
醫師與保健專家建議：

4 o. |! f6 v' x5 q! Z/ t

7 c% l% Z4 x0 S3 p2 @$ M5 d
tvb now,tvbnow,bttvb! F2 d+ l- r- j7 Y
50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
# j. d( H3 u' g

公仔箱論壇1 }  ?  S% t+ e6 y7 T& t* s0 K

! S6 y1 f# |" ]" o公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# B) j6 q8 U) d- {! s% N2 ]" ]

$ j. @5 d2 X4 C) M, b. Y& J世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇) L! I1 N6 i7 Y. ~2 s4 ~' D
公仔箱論壇0 H2 a9 p( f8 N. H6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n+ c: y$ [1 z; j, P) A, l

% i' U" [9 O7 M. Z2 n公仔箱論壇 ) G3 k  A/ P" l
3 A4 M; I, H6 N, E" c0 F( ~
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？- V' k  L2 G0 l! `6 D' D6 E

7 F+ X( y6 w) F: v2 p8 j
有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
/ n; l# f+ }0 H' C4 I+ ?$ B( J7 G0 X. T; S, l' ], [6 b: p
tvb now,tvbnow,bttvb- b9 X3 H8 d! {. @7 |

8 a7 h! |) U( _" ?. p! }' f1 U: d9 f
6 m8 w, S3 b4 d! V公仔箱論壇
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。/ ?* O2 ?+ O# P+ d0 |

9 n9 h/ N; E/ }9 O  Z8 I" y2 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ }4 A3 f% @$ M: @# F3 B

在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。
8 \0 ?& h2 ^7 r4 R公仔箱論壇4 `5 b& o. K, R

: n. ~5 K7 K* w  ?www3.tvboxnow.com1 m, A0 O1 C& k) T% V
www3.tvboxnow.com+ H  W5 e/ @6 E& ?  J4 Y8 M

香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
$ e0 Y1 k: p# t0 t- ]" F* M  {
公仔箱論壇  Q- e( F$ }2 b& w, T* A0 @, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J  H$ n5 A$ ~4 K+ k
1 x/ _/ }* j; L! F- h4 v

! `5 s! v# Y2 C香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。

0 g" g; Z& M5 w7 V) M
- J% j: Y  V& h. H公仔箱論壇公仔箱論壇3 o; N9 S+ m/ T

3 n' @/ [/ y4 m公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：; Q8 |" Q6 \9 X' P+ ^

) [  Y9 q, g/ P8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ t  e( l" }* G) V
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- p( v( Z0 D7 R9 C" a2 C

促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' B* d3 h1 i' K9 @3 @

: w9 v. s+ E8 l) ]公仔箱論壇
餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |/ I3 `, m: n1 i; `1 T

1 r$ d7 w& k$ W/ twww3.tvboxnow.com
對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。0 B: f- r  o, B; q+ B0 C

# u1 ~% s: O4 t# ?1 s
利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。
7 W. Q4 q1 M" X5 E1 W
清熱解渴：鳳梨中含有85％
水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
8 G$ M& Y; P- r1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。
$ j6 x7 d) Q# Mwww3.tvboxnow.com
時代雜誌建議10 大營養食品：1 c& }) J1 @: d' G3 z6 n
www3.tvboxnow.com5 q% N) l$ ]# R) e5 L

( E' }. R  s+ `www3.tvboxnow.com
番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。
. \! S2 A7 y4 m) Q9 l. @
1 T* r1 \3 N  ]$ d  A+ Q3 qtvb now,tvbnow,bttvb0 n4 V" i: d: ]& s( C, a
公仔箱論壇5 Q" {- p4 c1 W* L2 u* z8 a) z
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
% O! z+ b! |; `: Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇2 g! E5 i- M$ w4 W

. q* L* m/ @9 z3 I8 l3 j公仔箱論壇
3 Z1 Z9 O6 s+ K# f$ z$ y, f花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
6 N$ D  P% j9 q, ~

tvb now,tvbnow,bttvb6 K. ]* z5 S0 e
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。) n  e  w8 X+ g# _4 y3 `$ @( H
公仔箱論壇) B+ p* ?# R" U8 b# H5 I( ^( ^

www3.tvboxnow.com! A0 |3 j  f; `" x
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。www3.tvboxnow.com' u2 P- l! d( j0 j5 n" ]* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y* }) b9 i6 E2 W6 s1 J0 l
3 m8 ^6 b- h* \$ t

" q/ h& i7 _, S2 m藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。" W5 U0 X& y9 w3 [  g9 Z( K. W

( ~, H3 D* e1 b/ R公仔箱論壇
* S  r8 ?: I) Qwww3.tvboxnow.com
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。4 D; o3 ^$ b  [' k

7 u9 ^: ]. m4 f, W
www3.tvboxnow.com, W  E! J& ?& }. J0 x( \0 G$ y. x
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 Z; {/ I1 m4 u- \+ X& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 o% v. j/ P, u* c4 j- \
www3.tvboxnow.com4 I/ m" J  m' m) M2 J: K  v# f3 `
紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。
公仔箱論壇% V0 ~; \9 q' M2 D2 B! h8 ~" ^
tvb now,tvbnow,bttvb  c: _  ?4 d+ h% M7 ?9 ~
5 \0 ]9 f$ X8 U5 C5 A

+ C, D8 |8 z0 T. W2 L' U( vwww3.tvboxnow.com0 G( {1 _4 g: h* {6 j) U3 I7 o

) k- G# @: {: U! R! X  ^/ x, d

5 u, O( x  e5 A; \  W" i* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 i! R, q0 \# F3 k. w% A