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[健康資訊] 不要忽視生活習慣,從細節塑造自己的健康

飯後即睡  會使大腦的血液流向胃部,同時由於血壓降低,大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,也易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。# s. w/ \8 k1 S8 {7 y/ |  q
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空腹吃糖  越來越多的證據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎,因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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5 h# D3 v9 u  H* ewww3.tvboxnow.com 蹺二郎腿  會使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。
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  • soforlee

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