选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 : t' |, V9 g% K! z9 U
1.起床先叠被。
' f9 I @% x( v1 ]( Jtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
- ^- { [3 g; {5 s1 E2 v' w% c' @
2.饭后松裤带。/ T" k7 Q* ?- a3 V
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb# O3 X" `0 d: a! s6 ?9 n/ O
公仔箱論壇" `) Z1 _. H2 J6 t' u1 P% A
3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 t6 x' H5 g' X6 e p* z
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
& Y8 e% d' s% p, S8 {3 T* W8 hwww3.tvboxnow.com
, q9 T8 p8 L7 `' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.空腹吃糖。
0 H7 A: C+ q0 a" [# Xwww3.tvboxnow.com有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
) ~8 E4 d. c+ e9 T$ b公仔箱論壇
$ F; ^: L4 N8 f% v" d+ f7 e0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。$ x+ J4 M9 @" @- b1 a1 T* Y" k; \
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
" Y! E$ Q, r/ u5 N+ Bwww3.tvboxnow.com% F; r0 N1 V% a: Q2 w: [) \" s; ~9 p/ a% |
6.跷二郎腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* t: e) v4 [/ Q4 _2 @
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。+ A! i( n! @# w E; v- e) W+ v
tvb now,tvbnow,bttvb. F: ]/ R! I7 C& T
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb- _/ F; J& u6 r$ m9 }7 |- Z
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
( i7 i! c% \/ Uwww3.tvboxnow.com
' x5 I7 d# T! {' @$ S% B; |www3.tvboxnow.com8.强忍小便。
: {/ g4 Y& z8 S4 ]tvb now,tvbnow,bttvb有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。* k S/ T, M# \
www3.tvboxnow.com* P# s' G5 q0 a1 s
9.睡前不洗脸。公仔箱論壇' C2 \8 N0 N6 F+ h
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
# q; h3 @4 [! c. d$ @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t' x$ V) V- j: C公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。
1 b7 M# Z$ R B& dwww3.tvboxnow.com在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
