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[健康資訊] 如何預防夏季“熱感冒

①減少空調使用時間,進出空調房應給予適當緩衝,避免快速、頻繁進出。②多喝白開水,必要時可以喝點淡鹽開水。③膳食合理,多吃維生素含量高的食物;儘量少吃油膩辛辣和生冷的食物;④保證睡眠,每天應8小時以上,可適當午睡。
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