返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
2 A! e+ L8 S. S6 B②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;: C6 l5 c$ m) ]6 ^# a9 ?9 o
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb$ p: b* F1 B% u5 I
④剧烈运动;
; @* t: q& i5 h: G& z9 H⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
) {5 p: j- G$ z. N! w0 W- F7 X+ i1 w⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w4 a. K7 k: o3 ~7 D. F
⑦被子蒙面-缺氧;
1 E; d- F6 t. G⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
. p) W" j0 G+ a! r" }( U* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
$ }$ v' Y8 c$ t& x; N7 t公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
9 a1 k. |+ E+ s兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表