24:00 ~ 1:00 % _1 ^7 P! l- N: r
淺眠期 " A# g, w9 b! N A& E- M! I
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇7 r/ R. F1 N" f' r* j4 ?3 H5 f
) e, S( x0 B$ Y3 otvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
9 f; j) A$ V0 K; w: h 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ u) P4 n5 B/ {5 H# M; U
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
F; l s9 O: r& f) C ?) C* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t9 C v1 l6 o; d/ F3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00
\3 K" D5 x- M/ |1 e+ ?' Twww3.tvboxnow.com 休眠期
$ ^7 Y: i- a N2 V/ o 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% X) l9 M( L1 }: m& l
精華期
2 e; k$ K4 y- \; ~( D3 Z" [www3.tvboxnow.com 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 ; u$ B! ?4 L( V. @6 X7 L
4 W/ a* i; y+ v: F. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 J3 i- o: E/ _! j
午休期
2 E! s' L) N* U. \" L5 ]" _公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" w( {. f: g S2 ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 J; Y2 s- [1 N) M
14:00 ~ 15:00
; V8 K) D' b4 G$ S( C0 Q 高峰期 : F8 ~# l( }4 ^" P$ I, s: e- l
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
2 m9 O6 o1 y) E+ U% C* x- b, Owww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com7 V d9 S' Q5 i, B- Z9 d9 m" h
16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇4 P! \; {' m" w( b
低潮期
' a8 e% w) O* A公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ; z3 f* |6 h4 ?9 A. U7 m9 L$ c4 ?
! s0 }. v' K+ A6 g) ~3 Y+ Q
17:00 ~ 18:00
% D. }% w4 B5 o 鬆散期 公仔箱論壇- X! x$ J- R" J# y
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
/ d1 X& [0 O8 @1 Q, D" r, P 公仔箱論壇$ y. ~5 ^! U; L, K3 c; m1 q
19:00 ~ 20:00
0 b: V8 R; n0 R% |6 ~www3.tvboxnow.com 暫憩期 0 U% R% D. u- l" i! e( a3 S
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 - b L& B# g. H: c( Y0 z
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20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇" e0 d7 b+ u9 X8 w' G
夜修期 www3.tvboxnow.com. Q/ y, C; [ P. H, j" P, q$ M- v
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 _; w$ T) \8 U# A* ?$ Y
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23:00 ~ 24:00
& y: S5 t* N- W4 s, E3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. Y) P4 q" @( X1 {& W# Z
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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1 X* \1 ^" J0 @+ q公仔箱論壇
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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