人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 v, C! R" Y% r
9 A2 R$ S2 W' z& D4 e. ^公仔箱論壇1 戴「表」睡觉。
8 ?1 K X& C% d( p# L/ ]$ etvb now,tvbnow,bttvb 有的人喜欢戴着手表睡觉， 公仔箱論壇( y- e7 S+ F8 _# u7 u( p
这不仅会缩短手表的使用寿命， ( P- t5 i' x" c6 v" F" F" ~1 H
更不利于健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 N0 ]3 l+ K& u6 |
因为手表
5 u& W8 S( m, a( Ntvb now,tvbnow,bttvb 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
' T U* t; Z. w# G* T 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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' i2 p; f( z& x! K9 q/ g1 ?公仔箱論壇2 戴「牙」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 Y, ?. U$ q" k+ n
一些人习惯戴着假牙睡觉，
% U. P+ l- t( r2 w k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
% p/ M. f6 g$ p1 Z- f& v4 B. H公仔箱論壇 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， www3.tvboxnow.com. E; }0 G+ |0 C7 U- V) |/ L
引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇$ r3 R C9 v3 F. Q. w) p
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 7 k* U% a! h$ F" P: a7 W4 {0 B u
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.tvb now,tvbnow,bttvb' V% h5 _2 N5 G- s+ N3 \
& ~5 K( p+ K# M9 ^* D3 戴「罩」睡觉。
; S% s6 O o: ^% i 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 公仔箱論壇2 n* [8 H" V- i# Q
每天戴乳罩超过１２个小时的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 Q# e" g, @5 o4 j/ H5 ]9 W
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
& N4 K1 N { n% X 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: W/ q% J5 E( o C" v5 m; P6 X
而晚上睡觉就没有这个必要了.www3.tvboxnow.com$ \. h. }/ M5 r( b3 `- D5 \" Q- m+ C
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4 带「机」睡觉。
+ f4 Q9 d7 D" S$ |7 _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K. |0 B' B9 k% m( T/ y+ q# r2 y
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， tvb now,tvbnow,bttvb( b) l. m5 t, G% C% l+ |
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
8 ]9 N* j( _8 {" v( B4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都有大量不同波长和频率的 $ J1 e6 J7 ~* y0 j- Z8 E# }9 x
电磁波释放出来， ' h) F1 S5 R/ D4 m! l
形成一种电子雾，
) y& o; C R9 w2 Y 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
8 [6 x( l; Z3 {5 ^* {; ] 虽然释放量极微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 u9 m! [/ M/ i
但不可不防。& U; ? p9 ?2 `
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5 带「妆」睡觉。
. L# l V! D8 p, z$ B; \& L 有些女性尤其是青年女性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 ]; s- p/ f1 N7 _! G" Q2 k
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 8 Q$ ` W9 R/ ]
须知，带着残妆艳容睡觉，
: A: F- m+ L1 Z. `0 ]$ @2 bwww3.tvboxnow.com 会堵塞你的肌肤毛孔，
' l4 \; q6 g) a8 X5 e( O+ ~8 ktvb now,tvbnow,bttvb 造成汗液分泌障碍，
: y- c W( v1 _6 ttvb now,tvbnow,bttvb 妨碍细胞呼吸， # y# A9 G- v& \, Z, }, z( q' P
长时间下去还会诱发粉刺， www3.tvboxnow.com- p. X+ Y, C& S! Q; t- i* }+ {' f
损伤容颜。 ; g; t& K% e: x9 q$ A. M! A
所以，睡前卸妆洗脸很有必要， www3.tvboxnow.com U5 U- `4 ~$ Y5 a
可以及时清除残妆对颜面的刺激，
! r8 g3 q0 g$ X9 t公仔箱論壇 让肌肤得到充分呼吸， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: @3 \# [8 Y
仅可保持皮肤的润泽，
3 b8 `4 `8 a2 v; e# F+ {- f9 o5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还有助于早入梦乡。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d# H0 x) p! g6 T+ O4 C [
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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