你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。tvb now,tvbnow,bttvb& l7 O4 l7 N! }
6 \. w W" d. ~" I4 \" a2 mwww3.tvboxnow.com這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。www3.tvboxnow.com, \: }/ F4 c# L1 X) h
9 J% Z& ~# g) T. m' T! e* a公仔箱論壇胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。公仔箱論壇$ D% o3 e/ i( e+ Q L
$ ]! ~7 O: ]7 C/ r. t5 }) C0 gwww3.tvboxnow.com人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L! b$ P4 M+ Y, u% B
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【研究發現】www3.tvboxnow.com6 g) _2 \1 o( b% |! Y k$ Y3 b
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研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。4 J) V1 r& v6 v: n
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這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
. b% {" G5 C1 K4 u k" `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W; @4 W; a7 J: L r" o" Z# y# vtvb now,tvbnow,bttvb還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
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7 T7 M. ]* m4 |www3.tvboxnow.com研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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4 v/ ~9 I4 v' d+ E5 ?2 h5 |公仔箱論壇他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。1 E" @7 \6 l1 }& r) V
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【可能的解釋】
- W# e% ]# N' u' l4 l/ X- P2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! v; v8 z* C9 x. c: k% F/ t4 ~0 e
是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。1 X- p2 j( E& I# X" l, W' E
: x) ~8 k$ v/ t( @/ L3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。tvb now,tvbnow,bttvb! r" y/ `. b+ i4 O5 \9 K2 |% @
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。www3.tvboxnow.com! E- `# j5 k4 J1 W! S* V$ ~
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【抗衰老方案】4 n7 Q1 _' ~% c! r* R2 j
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。5 i9 V' L& Y' H% @ l0 M
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。6 T( F. O1 d7 u2 a$ B
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發表於 2007-10-14 07:23 PM
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