你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
/ F7 [" k% }8 Ewww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: Q$ `# {; \, R1 }/ Z
護髮：小麥
9 K+ W' J+ b1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
4 z1 b1 n6 y+ X c; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @7 D' {+ [8 m5 Ctvb now,tvbnow,bttvb護腦：餅乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X n# m+ [5 n' y
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
* B' f* k% d: c1 k; R6 Iwww3.tvboxnow.com! ~4 t6 [6 s* q& J9 E8 f3 ]* c
護眼：紅薯
4 u+ E6 P. f1 _6 }; b$ }5 |, w$ V6 A" s 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
" k3 @. O: \; c# @7 o2 A3 Q( c6 M公仔箱論壇
$ c5 n4 N$ J4 e1 A% F! g6 n) h 護肺：番茄www3.tvboxnow.com, l0 w* d% ]7 a' B n; ~: o' O B
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c/ P" J$ _: b# B
7 {; s0 |& s: rwww3.tvboxnow.com 護心：豆腐公仔箱論壇* |+ \, ]9 e0 ^0 o* ^5 g3 {1 c
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇2 T+ ^1 q H) s3 _! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' e- c0 b! G) c5 H3 E7 h
護胃：大蒜& w t- t# }4 T
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
, k8 S% V- F; n) r2 A6 K" v8 x3 ewww3.tvboxnow.com
2 l0 r% e5 Q8 g/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# Q3 e. a2 w" Q( B
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。公仔箱論壇. j- a" Z. ?. [# C* \8 y" h8 H
tvb now,tvbnow,bttvb w% P$ s' B# T4 T2 O2 j
護膚：南瓜
2 O( }! T+ M4 ~7 K, R& `( @+ N公仔箱論壇 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c2 s" g' m/ q. m" I. z' r( E
2 \' F2 U3 D# r, h( G
護甲：牡蠣
- H P/ S; e) O8 @" Q5 e公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
4 D. M; R, `5 K4 o8 H, Uwww3.tvboxnow.com
$ o; q' d8 D8 h 護腳趾：腰果
3 H# o3 x4 s# E" P. b0 ltvb now,tvbnow,bttvb 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 