[健康資訊] 五大飲食法趕走脫髮

j8172003

1.補充鐵質--近三成的脫髮女性存在缺鐵現象.2.補充植物蛋白--應多吃富含氮氨酸,胱氨酸的食物,如大豆,黑芝麻,玉米等.3.多吃蔬菜和水果--食用含糖和脂肪高的食物容易導致血液中酸性毒素含量增高,導致脫髮.4.補碘--增強甲狀腺的功能,有利頭髮健美.5.補充維生素E--可延緩毛髮衰老。