米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 --- 正確的進餐順序為何?" Z4 t# M `4 b( @
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各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
7 n1 C0 [/ R2 Z" Htvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃部一兩個小時，甚至更長的時間。www3.tvboxnow.com8 U% R0 e1 |# v
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8 l) \+ W& Z* j4 h* e如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃部, H0 l, m1 _7 h, y- J& K o! V
水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
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1 Y6 L" V2 W0 z- V: U& E& ^0 a公仔箱論壇至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ f+ E' a& Y7 `9 t* S2 \0 i
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8 Q, h3 d4 @- R V0 C- V飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) b0 D. `* o
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。
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5 l' y4 `0 t) e; q) h) P: o: Q公仔箱論壇本資料由南華大學 呂應鐘 教授之生命智慧學院提供 |
發表於 2007-9-24 01:29 AM
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