" E8 P# Q. t% e6 x2 G+ B/ L0 ]( A進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。公仔箱論壇1 B, ?; l5 c5 B% C) }3 | Q6 _: t
& c5 j% ~+ X8 @1. 西瓜
% R6 m/ r- N: o3 x$ H" }tvb now,tvbnow,bttvb西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
9 P* M7 ?1 E& i) ^" Z# R
& g0 w, E m: O" p8 B公仔箱論壇2. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 @4 E9 m! f5 l! H+ l! O
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。 d, e- d6 Y$ D8 N( ?5 U& H
$ T$ } p) E5 I& ]2 l8 ?9 Y! q3. 青瓜- A3 T/ t& \6 _5 h% f/ \8 _& p% ~( _
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。www3.tvboxnow.com/ l& a8 _/ n0 t; u6 B+ R
+ J8 @" t4 v8 E- E! }1 b公仔箱論壇4. 苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 o) M, S1 G+ B$ u3 ~
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。! q3 `+ ]5 b6 ~) o- l/ T
www3.tvboxnow.com" S5 m% ]: R/ P- a% t9 j
5. 絲瓜
9 H/ G7 N+ A! f( J3 e《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
- T* v; ^1 e% ]! Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 I, W* T" u" ^ N. `& W6 P
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
| 
