1、牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t) C+ g7 n; g. D! ~
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。4 f+ k2 ] i, i. A0 a- @6 J% r
% \ Y( w: i; h5 @8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、草莓⋯⋯
$ }8 e. j8 t4 b+ i4 ewww3.tvboxnow.com草莓不但好吃，還有藥用價值。有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。/ N0 q( Q( V# F
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3、西瓜/ f+ T+ J+ ?, m8 ?% z
西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。* C3 D2 ~( R/ l, e
0 d7 r% |% l5 X1 A" K; ?tvb now,tvbnow,bttvb4、大豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" p: G- l; v: l/ j# @% R
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。公仔箱論壇 Y6 o0 S' e/ D% O* n
' e. e% J! C* b) _6 h' ]5、番茄
6 c: L9 N- @ b# ~, _) k5 D# vwww3.tvboxnow.com 番茄儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。7 B* W( C5 \+ v# J f
; V O2 y0 Q; R, O0 j6、雞肉
. I( h; q# v# r- h- H2 O% ktvb now,tvbnow,bttvb 雞肉性溫，助火，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發口腔潰瘍。
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6 `! A# b4 p4 U" }7、醃製品公仔箱論壇+ h, Z( ?5 L; t# x" X+ U
醃制食品裡會加入一定的香料和烈酒，像煙熏肉之類的還經過煙熏火烤，必然會上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。www3.tvboxnow.com/ P' \0 t0 w; p/ L
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8、辣椒tvb now,tvbnow,bttvb" m( e5 W. O) C6 ?! d+ ]$ A
吃辣椒當然會上火，但是辣椒的營養很多，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。適當吃辣椒，避免上火長痘痘，還可以瘦身。
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9、桔子
0 s, s* H& {2 ^* L; [; l B' Q# Lwww3.tvboxnow.com 人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱“上火”。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而“上火”。 |
發表於 2014-7-21 11:05 AM
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