本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 8 y( s% k$ n3 {' u- L5 N
8 h; n! U2 k" g3 _公仔箱論壇吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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8 B& J% x( E# m% M- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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) k+ [* X, L0 O7 ?: Fwww3.tvboxnow.com[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。www3.tvboxnow.com, X: i6 \2 Y6 E3 ?( |! y2 C: G
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。; O, q5 T' m, u' t9 E5 ~
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。tvb now,tvbnow,bttvb4 W. o1 L$ {) _$ F$ ]8 c- M+ U6 U
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, R/ R/ T; w- ?: @4 K4 \: P/ X2 G: U) qwww3.tvboxnow.com[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. Y2 N0 D% x' l
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1 Q, Y2 U+ m6 X# o0 i5 q公仔箱論壇[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。- j+ |: d' P/ |; e
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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8 Z: j1 ], W( D* E0 v公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb7 r5 ^" i* i) k H5 T
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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0 q3 Q) o/ r2 c公仔箱論壇[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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/ s9 ]4 ^/ x+ bwww3.tvboxnow.com[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb; L; t2 R$ F% w* f
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。" y/ C9 Y! }# ]
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ Z6 j- I* e( u/ f I* @0 s' Y1 f
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; p7 L, `5 X% X+ T1 S* W[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。; b5 r- f3 {' ^. [ s* B
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; K% _4 i/ J& rtvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。www3.tvboxnow.com( _- E; S* H5 ]1 @9 W
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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% i( G _) }! o" q, l5 G$ P/ |$ f8 E/ z[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 ^5 Y" v3 @' S' L( G
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+ a. P `( o' Ttvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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