增強記憶力十法( i8 C" m0 _$ n( \ ~4 C) j
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' q. o' [; S5 t& b9 A! B1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
, t' q. y3 T5 R- v1 O: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺# ~: h _3 G& x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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1 \5 U/ a! O* G: Itvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
" C0 i" f; t+ B3 z0 e( b8 j0 \www3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
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7 N2 ?) m6 N+ b: C: B2 ?: H7 W公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
& {3 g$ {$ \7 L. z3 z7 W) X6 }/ Zwww3.tvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" v! U! U" s1 {& A5 ~! e習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
) ]5 i% P0 [. b+ L% Z公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb4 C: u5 C: d$ J8 P
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* y) R! l8 z7 K, Z' y
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. a6 r4 G. j+ @- Stvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得1 U: r* O5 t i% m3 `
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時www3.tvboxnow.com: a3 {" @# \9 C+ M3 N
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; }' |( g W5 R- f4 Z( M
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，4 e7 Q! n: [, S, ]4 I# d
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R0 a/ p3 h2 U4 u! X& Y& u
! I& Y5 _$ d( }9 |1 {" L% Z8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ S1 p7 g1 \* X6 i! n: s公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。www3.tvboxnow.com) A9 h7 ]& P6 c. C) E5 Q/ O
$ g, S: d- o' w+ T. }; m9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ b: U+ k) V: r$ ^9 w時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，7 w4 k; B3 |" H( s( Y- N: B
效果較好。www3.tvboxnow.com4 ~! m' I+ z& ^2 s
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a3 m0 y- I4 C$ l; E4 z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5 C4 x4 M; u+ U7 U' M Z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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