隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。" w( @( q5 V8 H1 g& \6 N! _
兩個做超音波 一個肝包油
9 |: I+ Q! o; G1 W7 t; D( Q( Iwww3.tvboxnow.com臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
4 Z4 ? g- m5 K9 `1 B9 C4 R& \* }www3.tvboxnow.com美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
/ y8 ~, d7 `; z% q9 u. c. L( l/ E臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
; D: m& @0 b4 R+ _2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性患脂肪肝 程度多較嚴重
; ?0 n7 v4 L: A/ N- ]1 k公仔箱論壇BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
4 @+ {7 G. B: j1 n% v- U' n4 ]8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。www3.tvboxnow.com, C) V; M2 o0 M" D s: N7 a6 x. ~6 D
胖子機率高 瘦子也有機會www3.tvboxnow.com. g/ T7 T5 F) y* V% ?3 a
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
6 |: k! B, A) a3 o" R5 u7 E( g( _4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
. [2 @4 p% y4 Y5 L4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。, c E' Y8 @7 {* M. o7 Y( t
每六個月 超音波追蹤一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 ~, L' ~7 ]( n( ]4 ^3 {
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
! a5 o' }+ u# k! y4 _# d' ?3 {, _ ]透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
# E+ W9 C3 t( W3 Q3 G消除脂肪肝 得靠減重運動
. }7 s9 G! X& ^www3.tvboxnow.com施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
0 e3 H P l& J P& U$ V( z- r; ]' ]tvb now,tvbnow,bttvb蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。公仔箱論壇2 z6 c+ ]- }# e" l) e6 X
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇- m) K7 a( x0 ?: h; k: W
1.體重過重（BMI質高於25）
$ |; v* [$ \1 P& c, q0 J" ~+ Zwww3.tvboxnow.com體重越重，體內脂肪就越高。8 H/ k" b8 v. |9 q
2.糖尿病患者
4 q3 C5 B: E! B* W2 |, ~五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。www3.tvboxnow.com* @1 d+ u( W) t: F
3.C型肝炎患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L5 M$ V. v `' d
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。1 \( R2 j6 Q2 @. {
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
, @3 d- F3 Z9 Q+ x. Q2 r8 P& v _www3.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 \, J( V! ~9 k6 t. O9 J' B0 ~
5.酗酒
# T9 m: I" i$ h; R; ^5 W公仔箱論壇肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。8 R3 h9 s q0 D4 c
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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