[健康資訊] 缺乏運動 女性心臟殺手

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tvb now,tvbnow,bttvb4 y& k; V) K5 W" s3 s; o5 h# r 澳洲研究發現，造成女性心臟疾病的危險因子中，缺乏運動的風險高於肥胖，醫師呼籲更年期婦女更要建立運動習慣。www3.tvboxnow.com( {7 b* h9 D( _3 I* p- t   Q9 k! F4 L6 H/ ~9 D* p+ v; K 《英國運動醫學期刊》發表一項研究，比較造成心臟疾病的四大危險因子，包含BMI過高、吸菸、高血壓及缺乏運動，並分析3萬多位澳洲女性的資料，發現婦女在不同生命階段罹患心臟疾病的危險因子不同。www3.tvboxnow.com( e+ \; ?5 |6 L. k3 J8 f # p9 m1 V$ u% v, G2 ` 其中，30歲以下的女性罹患心臟疾病的原因跟吸菸較為相關，約有59%的年輕女性罹患心臟疾病與吸菸高度相關，但這個趨勢隨年紀增加而遞減，70到75歲的女性因抽菸造成心臟疾病的比率降至5%；30到80歲之間的女性患心臟疾病的主要危險因子則是缺乏運動，尤其30到45歲之間中年女性因缺乏運動造成心臟疾病約占48%，另外，30歲以上的女性吸菸人數大量下降可能是因為懷孕而戒菸。 $ o- w3 m3 }4 o+ C9 D8 x公仔箱論壇 ) {9 C7 [- @5 f5 P% P研究指出，對於女性罹患心臟疾病的研究，以往比較重視肥胖的因素，卻忽略「缺乏運動」這個關鍵，建議中年女性建立規律運動習慣。 # e9 ]4 X) X. @: Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% ~. e. P6 _5 [9 U- I; B 根據衛生福利部民國101年統計，國人十大死因第2位為心臟疾病，僅次於癌症，尤其女性在停經後每增加5歲，罹患心臟疾病的風險就翻倍。馬偕醫院心臟內科醫師侯嘉殷表示，一般認為心臟病好發在男性身上，其實更年期後女性罹患心臟疾病比率超越男性，有些研究認為跟女性荷爾蒙相關，有些則認為是女性平均壽命長，所以在高齡族群觀察到心臟疾病的比率高。 9 S9 s$ F# v$ n' z( u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 P2 ?, t$ Z$ P0 `* D 侯嘉殷指出，造成心臟疾病原因很多，吸菸、高血壓、高血糖、高膽固醇、肥胖等都是常見的危險因子。 7 w9 n' ?% m8 T4 T7 d4 `www3.tvboxnow.com " e4 k  G# h9 A3 J9 S) P公仔箱論壇