聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, R# u* y3 f3 d+ U1 P9 N! v4 F
該不該吃藥 家長最大疑惑
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2 _) U8 C# m A5 M# A: jwww3.tvboxnow.com | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 l9 Q& B: z1 @
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
1 ^) D, W1 Q `6 X. e* I ewww3.tvboxnow.com高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。www3.tvboxnow.com0 Y4 l! }* E/ d
與孩子溝通 一定要眼神接觸
+ Z6 q6 U& d4 n I* R. n1 [tvb now,tvbnow,bttvb面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」公仔箱論壇5 g" s. ~; \6 i6 t& {2 z4 b( [$ z
1.減少分心的事物
" ?/ o' x5 y Q她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
: [& o1 b7 Z/ z6 [3 l' u$ x- ]/ ?她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
k4 f, u$ {1 O2 K |- C' l3 [1 Kwww3.tvboxnow.com2.談話要簡短具體tvb now,tvbnow,bttvb2 b, n! U. v7 d8 ^3 U' W& b+ K" A0 a
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。8 [6 A/ c" q) e3 \- o2 I
3.適度讚美別翻舊帳
( l- f% s- S" `" z! b- ltvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
4 [% y- J1 L( ^4 T/ V( N別碰添加物 多補充ω-3和鐵- l3 t. ]8 }3 ?5 O, ^6 k/ g$ i1 \
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D# n* C2 ^% s% S5 ]/ a3 N
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
1 l% Z# R0 y4 r K公仔箱論壇她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]8 R6 }( S, F* s, f$ g& E
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。* t4 t/ k, }8 n) P5 D
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
8 d8 g3 W! Y* c1 B# v4 G5 P" C" ]* z8 o過動症診斷標準tvb now,tvbnow,bttvb/ s- R+ a d) u" ]/ Q0 L2 @
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。tvb now,tvbnow,bttvb1 k; V' q: Q# c9 ~: y
九個項目包括：3 K7 s5 P- Z( e% W" W0 I
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
7 `2 @) L% L9 X2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。www3.tvboxnow.com6 j5 m- H1 f- t! }8 o0 a
3.不專心聽人說話。
( t% c2 c; s& y4.經常不能按指示將事情完成。
! F& J& }. e* }' t+ U2 G) h3 R5.難以規畫工作及活動。
|. G" |) c# c1 `9 O公仔箱論壇6.逃避需要全神貫注的任務。
( k% ?7 v) i( _6 L9 x1 `公仔箱論壇7.常遺失物品。
$ m" r4 j1 o, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.易受外界刺激而分心。tvb now,tvbnow,bttvb- F! |4 r& K+ S
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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