有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- Z) n1 R; r
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
& N: P1 {% K8 s+ V# K4 E! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
# N h4 @' K- O- i6 S7 Y公仔箱論壇 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 " t" w0 i7 V* K, ?; s7 D
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
% j/ @& }8 t# O3 H6 I; X( m9 _tvb now,tvbnow,bttvb 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
& j: l8 M2 Q' ]* ]' N2 r公仔箱論壇 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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