 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) X3 w9 P# i. D4 \3 Z
+ O6 }& `& M$ `材料www3.tvboxnow.com# P6 ^: o0 R$ }2 w" v( a8 R
牛柳粒 180克、牛油果 1/2個、芒果 1/2個、乾葱茸/蒜茸各適量、西紅椒角 20克、生粉少許5 t$ m, q; V. A& @8 ~1 Z
/ h3 `* n4 d0 y7 t調味料
4 s$ x' O" |# B, Iwww3.tvboxnow.com雞粉 8克、牛柳汁180毫升、老抽/胡椒粉各適量、蠔油 19毫升、上湯 100毫升、生粉水 2湯匙醃料：生抽/雞粉各 8克、砂糖 12克、生粉 25克、水80毫升、麻油/胡椒粉各適量、泡打粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. d% {/ ]0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 _" d4 Q; j. p j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, l) U' a6 [0 h- u/ Y2 \
做法
8 B/ }( ]9 C' ^4 x3 awww3.tvboxnow.com1.將醃料拌勻，加牛柳粒撈勻醃半小時。燒熱鑊加少許油，將牛柳放入鑊煎至四邊金黃後盛起。
. X ?9 p, [: a) e1 xwww3.tvboxnow.com
- p1 A s( n; l: [# Q: P2.牛油果切件後撲上生粉，放入滾油中炸至表面金黃後盛起。芒果切件後走油。www3.tvboxnow.com p" _ l' E9 }5 i/ G1 t: y9 x
$ o: a4 D' S/ p! x( G/ w3.燒熱鑊加少許油，爆香蒜茸及乾葱茸，加上湯煮滾，加雞粉、老抽、胡椒粉及蠔油調味，加牛柳粒、西紅椒角、牛油果及芒果炒勻，再加牛柳汁炒勻，埋生粉水芡炒勻即成。+ _. t& g. [" p4 l. o
www3.tvboxnow.com. u; m4 m# l+ _% g# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; z7 ^# o- |! A" Y4 B2 R% S; H; _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' |. {, O4 x+ h1 S6 J8 S: T
) W- Q2 ~% H. M4 S
) B1 d! x4 D8 J/ n& f7 Owww3.tvboxnow.com
8 U. p1 t! W$ v( \3 r% L# [' y9 M貼士
6 |6 \0 ~1 h% B/ w, V牛肉加了泡打粉去醃，最多可保存 3日，否則會霉。
2 e) L$ Z0 R* z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-10-23 06:10 AM
| 
發表於 2009-10-23 08:24 AM
|