肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
6 o8 }/ K) u4 T" K5 O) v
9 X: {6 |+ m- E1. 晚睡晚起為最大致命傷。
. o6 M. j/ |8 [2 C7 M' ]3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。 公仔箱論壇% H6 K; A, U$ l% l4 {( N( W
3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& n3 r: A5 h- D2 [
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
$ l3 E7 C( i9 u# O4 _5. 服用藥物過度。 + X4 {, Q: i3 x
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
& q* M; n& l4 D# F- r! a7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇' P+ ^8 a% W- O, Q; k* x$ p& }& w
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。4 }0 t* k* v1 }1 W) `% Z" n
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 3 A6 K+ p/ R f: ^, P1 O7 C D
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb9 s6 U1 Q) o8 h4 L' x. S
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
" h, w- \0 z& G* a1 L
4 Q$ ?" G/ n2 d! u! P hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因： tvb now,tvbnow,bttvb. q! O B: F: n2 H% R& r6 _
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
5 f; b$ }4 g) o; ~晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
. v& P; @7 w( K凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
/ g+ j( _7 H" [5 I% K. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇- ^; B( }* e( n# o D4 q' ?, }
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 1 @" ^1 W1 B( f
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。% ~" t, f0 b0 F8 z
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 ' Z' }6 g- K( H' i9 b
-------------------------------------------------------------------------------
# _( Z1 N( l2 x9 T保肝水果
$ s7 j: {( s6 W" N' C: a公仔箱論壇蕃茄
0 Y5 u$ L& i9 J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb0 m' U% Y; ]+ I. O7 ]3 G' V
6 C5 e& c; n: H$ L( o7 |
檸檬www3.tvboxnow.com. D+ q2 v8 n/ C* L1 }
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
$ a& k# D# a. K4 b0 i' v* Y* M公仔箱論壇# g: J% O1 s( I: q& G8 }3 }
李子
; r! m1 w# b' F4 l4 A) X7 ywww3.tvboxnow.com現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
& K* ^& A2 |/ I. W
6 e8 j2 d l2 }8 @) |4 Gtvb now,tvbnow,bttvb解酒毒水果
; |0 f: f7 S7 m) U2 h$ R* ~/ m西瓜
& T7 H( _( v. swww3.tvboxnow.com西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
" h0 L$ S% t' p, y公仔箱論壇公仔箱論壇9 g( U5 d* P, q2 r6 d! p" i, L
楊桃
4 n( b. R5 X2 d9 g$ O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
_6 n& P: P9 f& ^2 m
! X' V4 }3 t0 C! k5 Qwww3.tvboxnow.com甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. v/ m4 h% n9 |
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。www3.tvboxnow.com1 i7 P' E$ z# h. N
3 z0 W( Q5 y' F7 V8 a, J. o6 K" S
解便水果tvb now,tvbnow,bttvb& w: O% x8 T. J" D, V3 E
葡萄柚www3.tvboxnow.com* G% q+ p$ A3 G8 p' z M- ?
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
6 B- k, y* @2 U) S( t: Q# Ptvb now,tvbnow,bttvb! J5 e4 B! w4 \! M+ |
香蕉
) a( C! ~. \6 o0 m1 d6 K! E. Ewww3.tvboxnow.com科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
| 
