[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

- q2 v% Y7 @$ k) Y- X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 f  `; `4 V* {. ~
「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
  m- S4 k% s: z5 Awww3.tvboxnow.com 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
8 v- F7 l8 K! W. Q) }' [tvb now,tvbnow,bttvb （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。tvb now,tvbnow,bttvb8 g- E; v5 y& E2 d+ {
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ y1 j8 [" [& {
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。