1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ c Y: H5 a7 w2 o
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
9 ^( ]5 v2 r% v3 |+ f- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ E Y k* N
(2)燴飯、油飯、炒飯. ` R. r: {5 _8 e9 z
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
# L4 r7 D2 Z- \ c
) [* H7 z1 r: S0 f7 B! i0 y公仔箱論壇(3)披薩; }2 e' p' W" r5 F3 Z9 ]
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
/ m9 z. }5 }$ }0 R6 s' l) `$ W
* f. i- O; H* I6 e3 b7 O: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' P, a$ J5 z# N* o5 H% M8 z& @/ A
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。! {) g# f; x6 W2 L2 a( o' J
www3.tvboxnow.com. M& {3 ~% v" g- F% R+ w% g
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）# l0 v; w5 P; \* B
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
2 u6 C5 q5 `( b. x2 r公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 tvb now,tvbnow,bttvb: E. Z, n& P: g- e- n" l' J! h# ^
2 D# _, L% M/ w# {tvb now,tvbnow,bttvb以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
0 J% q J( K; H. x9 y# C公仔箱論壇6 o0 j% I2 {) e6 i
(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
( X, |9 F7 a: K( s4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 W5 S# \' D9 o
(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 e3 Q! y3 V+ \
7 u7 ~ S0 h/ E8 G i, S4 O(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% ~ G, l1 k
' J: I# ^' n Q; [' T* d公仔箱論壇(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。. H9 N2 m% D' Q5 `; r& o4 X& F( x) k1 T
8 u$ z! y9 r7 f4 {% J(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
' J" V. B7 J* mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 F( f# h% h9 a6 q( }6 H
(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
- u4 s; c1 w/ J6 }7 h. mwww3.tvboxnow.com
9 V4 E* B* M7 \1 ~# _www3.tvboxnow.com(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 u8 L: C* Z' P
* V, g0 F! ~9 |' j) ?8 T(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
| 
