早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇4 {* Q( Y9 P, m! @
2 ^: r# i8 e- x公仔箱論壇咳嗽大不同！急性慢性有差別
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb7 p) H. H+ F( o l7 ~7 ]3 M" D9 ?% E
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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l9 A. B0 \ n6 B% T- _www3.tvboxnow.com而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb9 K" @3 T+ w) ^& u2 O6 W P
) d, X! e% z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看咳嗽！對症下藥才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {, p8 c1 j: B0 o2 U
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。www3.tvboxnow.com7 D, c; H9 ~, M; ?2 t
% P- V" s" A) k1 q寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知tvb now,tvbnow,bttvb& N a' b4 h, |( r) S
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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% l7 n: ?) b5 Z1 E4 \, f★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb( z2 m" ]9 t) ^$ Q0 S5 ~
4 Q; u; p6 E+ O, i$ z4 {% W; ]" u5 U材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：www3.tvboxnow.com3 Z" }% m; L$ b9 n! p% j: B
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。www3.tvboxnow.com: y# f" l( l6 \- @& w- z
- [3 N/ O. H1 V* Z8 I1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。0 i- Q- X1 u7 A9 n$ t
1 `3 i0 t& j. Q2 Fwww3.tvboxnow.com效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb2 @# w/ i. m% x# |5 t
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。www3.tvboxnow.com- T5 K" h$ `# _( W" J2 ^
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做法：
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8 H& x" y1 R6 |6 u9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 r ^+ G& K; ?
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2.陳皮切末備用。公仔箱論壇5 J) v9 ]4 ]) t. v
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
" X6 F' _7 R# x! z$ W2 F" u% Q& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 u A5 m8 @* R( F/ R( V
對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。www3.tvboxnow.com7 d6 T) u8 G* M, _
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位0 m7 _1 o* [' N" G
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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* z& J( V! d0 `; z1 U/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @, x3 u5 w) x2 H! b( ]- d% \tvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇" `2 Z$ C- }% E
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 d8 k; L9 s- p2 E. O9 E
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. y- }) D4 ~& h0 X- ]3 ~& I公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴公仔箱論壇0 y% h) O3 F0 L
. u' Z$ O: Y5 _. M9 d9 r公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。www3.tvboxnow.com3 c! N' w. C' H% R {
: R! f( f8 W, {' V8 jwww3.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 s ?! c3 @ H- q, J* u
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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