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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 3 @2 K" V7 r1 b5 |: P
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
& N. ?7 T' t K- r9 n4 B U鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4 T9 V G# n1 n3 d2 i% h( s饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
' v: f* D! l8 W$ W% n' P喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
3 g- m3 y; G% V9 E& U7 _! v% ]; @公仔箱論壇空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
4 m* t$ @& a; F; [- c: U% F: htvb now,tvbnow,bttvb早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
% V3 _" e- r# {5 b% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
; _! e3 J* t8 |! E5 o, ewww3.tvboxnow.com睡前三小时不要吃东西，会胖； 8 L5 S& Z; A$ Z* V0 ?: c
每天摄取均衡的饮食, 不过量； ! c/ K4 g" H. U5 f1 ~
维持理想体重，不过胖。
1 G% a/ M3 y! [2 j/ I9 Z6 }+ I) Qwww3.tvboxnow.com少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 + w4 a! V+ d' z2 S p
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
; P% ~8 a9 k8 B3 D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ s6 r- y; f& _4 ]
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇+ r) M, ?: K5 r
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 公仔箱論壇5 I4 A/ Q3 N2 Z, e' P! O' _* T4 N
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
7 X: K v9 {, xtvb now,tvbnow,bttvb下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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