[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
& ?& N1 J" ~7 f! `& N5 F公仔箱論壇有乜可以食有乜唔可以呢？公仔箱論壇- S4 S4 b2 y& ^& H: G
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
/ j. c% t% B: U4 u( _, c6 }' r7 J希望可以詳細少少啦  Z' |. K) f2 d$ h
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 P7 N. r/ q$ U. c) o  M) Ctvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
! u( T0 a" c$ x2 D. b' Z; ^, \www3.tvboxnow.com你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^* ?6 G2 i- J: I1 x- o% g9 K) c
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* f# M' k5 \" ~$ e' ?7 X7 p. l" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           www3.tvboxnow.com. U" X  h3 _- b0 I
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。, e2 R) ?: k) E; p# `/ W

1 w( n" X0 G1 N5 P1 H4 d1 ^www3.tvboxnow.com此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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1 h; w- H2 Y9 I; S( |. X公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
4 W& w5 A% t+ @( Xtvb now,tvbnow,bttvb如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇( @" ?* Y! i* V# h
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
% j( U$ K7 X2 e! |% F! T4 ~& G如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
8 c0 b6 F3 _9 E& Q/ z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* S9 _- F* _* g, x
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb* v6 A( W5 l& _- L: |3 X
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
* \, K; [+ z+ g/ k2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
/ ?+ P, C5 n. N7 @8 d3 d公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C9 S1 G& {6 _6 W. l
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
  D! E  x0 E) ?, W: Z) c1 ^公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
( q5 Q. ]6 @* U7 q# `$ k( r6. 罐頭食品。
, u( l+ x' [6 g: m, Mwww3.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
' D$ l6 b+ S# T0 {, U% ]5 \8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 ! d7 d/ l5 G, t$ j0 a, \2 W% u2 }
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb% c$ r1 j  b4 T' P( X
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  ; |- V5 f' h& N) h' I) n
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半隻雞。  
( d; K8 F; a6 A! i" J1 Q+ Y公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
9 H+ L, Q$ f1 W, A' {3 s/ h0 s作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
* {0 C4 M% u; K7 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 x% D6 M& Z8 l
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t$ p, `6 m6 l1 h6 I
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 www3.tvboxnow.com% u+ l9 A7 W' V( W
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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, l/ j* g5 W7 j  |8 l豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 公仔箱論壇/ l7 w, R1 T) r" x0 x
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢