" d' E" n/ n: J3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
! Y, {- C8 p+ n: `學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb1 p: w6 x) R# O2 q# t
www3.tvboxnow.com) H S- q+ J; o2 H: B/ t! o
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( q% f: p5 {/ s3 f% T、強身健體
+ `5 j/ i4 F) p5 m, d bwww3.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、公仔箱論壇4 N* x9 k- ^; }( F
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F* E% B- v% P- @9 f4 _ h9 l
磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
9 Y" ~2 q, W% U$ rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! x1 c2 \5 Y, K3 ?3 ^8 ^0 ^, i
6 _, X8 _7 t+ F# V6 A E- w% C- U對增強體質大有好處。
6 @% x1 ~' |# B1 p5 G( \. [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 M3 W9 z6 Y- c2 T/ g
2、www3.tvboxnow.com5 _0 i# t9 @% U7 T0 K& R) i
防止糖尿病
$ T# `4 O) J/ E/ I2 a公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
" U1 v# {! v8 G! ]# J8 Z/ S1 ytvb now,tvbnow,bttvb
" z3 ?& s$ W' A( T9 z" I5 U公仔箱論壇2 I1 [$ W0 R/ W1 B# X+ q5 v
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
% V7 t$ J5 E* {" ?& ~, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P; S. R5 L( h3 _6 awww3.tvboxnow.com3、5 j+ X/ b5 S9 b# [9 p! [4 p- X
防治高血壓
, t5 T- Q# M- w/ [; h( atvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
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4 h( K8 M" o; E, v- x3 n5 ^$ q$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! i: n/ i. a' m+ y6 m5 ~, b9 V
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，* C( U" O* q g" i! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" j! ]" |1 D* ^ O, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 T2 |" B/ p% U
如果體
9 @& \: A9 f6 M2 f4 Y u( K6 z內能適當控制0 ^, s) W% w/ M# h
鈉的數量，
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! ]8 f0 w% F; j: s3 J1 w2 X公仔箱論壇既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 J& Q6 F7 T8 {$ I2 `
tvb now,tvbnow,bttvb, }: Y- m6 c2 I7 @( I
4、
5 W1 b( y; Z# B防治冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 D) f6 B6 K' i
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
/ F! I, z6 A7 D+ o# {: S# htvb now,tvbnow,bttvb" T% U7 P' g Z& U0 ?* A' R: j
tvb now,tvbnow,bttvb) X9 j7 G& r( G* R6 x' t
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
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2 z$ o# s' Y" H# J) ^9 s- lwww3.tvboxnow.com如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% e' O. K4 M& C+ U- T
。tvb now,tvbnow,bttvb; A) s3 j. R' I: x8 {$ D
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防止腦中風 x8 C' c. ~) ^5 d: J
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
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" n8 x% g1 P7 r; I/ j公仔箱論壇
8 B: N: p' R7 C hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
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! `& z; M6 x& `& X7 q# Wtvb now,tvbnow,bttvb9 L& T% ^4 U7 z$ n7 z' m
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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6、
; m: Z% J0 X2 L) h H6 _! j, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治癌症
7 r: Q3 a, i0 }' M3 @; p eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，" T1 P- z: [ g8 R% R
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2 k! t- K, }$ O y( j$ o; M7 Jwww3.tvboxnow.com特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。公仔箱論壇0 E) y; ?2 W' l; L3 A9 d# o
+ N2 |) S9 H7 p' P+ x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L0 ~( B4 y/ A3 {7 ]& z: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
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1 O; F8 `2 {% n8 q4 d% t& a7、
2 v% q& s* c9 v2 `4 t ]: _8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N I0 Z9 i- R+ O& I+ g6 ~
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
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4 u5 d+ Y# L- t5 x6 w% gtvb now,tvbnow,bttvb
, E* y, c; m# g0 X$ m' w' s( E從而減少和減輕支氣管炎的發作。
, P# V9 u# r' e4 Y( U" htvb now,tvbnow,bttvb
h A$ k! \' D2 f% w5 K8、
3 x" x! j; `" [www3.tvboxnow.com防止衰老
: i# M3 T$ Q* Ltvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，公仔箱論壇" h0 S; m8 V, t( A6 L" A1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 _7 c% t* x' N4 ? S
# y4 n- g! W1 ]# t% W/ y0 h: twww3.tvboxnow.com能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。
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1 D& N- Q- u) }) D9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, X6 D1 Q- i" f
、
" ~; n, d3 Y. I防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
4 N7 e6 h: ?* B5 _9 |+ \3 a* Ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* g+ V3 W' W" J$ o" X% ]
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$ `- p1 P! F3 W6 f$ p2 M4 A3 {豆漿盡管營養，但也有不tvb now,tvbnow,bttvb( @' J. E$ ~1 W& N7 V
( R3 ~# ]; E( P) C' A9 R, W5 M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝豆漿的禁忌：www3.tvboxnow.com, C! C" _3 k8 x: l* l9 M
2 o' C. j1 s! n: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、
9 k6 x) o% w: r# ?# Rtvb now,tvbnow,bttvb忌喝未煮熟的豆漿
; i, Z7 \3 |5 \: y/ g很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，7 k( X! L* V1 V& T$ A
+ z5 B0 B4 E. A: o# i* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z) m3 h% x4 X) F. u1 W
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
, d6 v `" L, p/ K- E l
3 E9 p& l! @$ G1 \/ l; X2 B+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W( P( m9 z- D( ~' ^. gwww3.tvboxnow.com受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
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& X3 l2 w$ n6 S4 E* w4 e/ W ]( @3 y/ v公仔箱論壇
9 t7 N" e6 z$ d* o! n, x7 Lwww3.tvboxnow.com沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，' }9 E- C& D3 B+ H# E
! M( T6 M9 y$ m Ctvb now,tvbnow,bttvb' P9 L+ [3 i; ~2 y% l4 T7 Q1 R! P X
會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道公仔箱論壇2 q: f# ~" d7 Z7 f9 X1 m) o! ~8 F0 z
產生刺激，引起中毒症狀。
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8 b, S$ S9 U% H+ `, G& ltvb now,tvbnow,bttvb預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃
1 W2 d8 w2 |7 k9 T的高溫下煮沸，2 Y* H; I7 i$ U, `- P7 N
" C# }+ d+ U! m$ L% v; x3 V4 b/ C
1 a- n+ l6 A0 Y9 B" Y就可安心飲用了。公仔箱論壇% I5 i2 `$ K0 b- P- F2 G
! @5 n n+ E7 C- x! ~/ t( ptvb now,tvbnow,bttvb4 L$ \6 n( c" _$ `' d7 T( {) s
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
4 n8 g( T" H6 f公仔箱論壇# ]" D3 C. Z: R X4 N& @
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絕不能延誤時機，以防危及生命。
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2 、忌在豆漿裏打雞蛋
% A- t' }4 u6 l4 s2 Zwww3.tvboxnow.com很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
8 a* l! m e; D% B0 ^$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k7 u. `( `& s) n& B- Y- N
; e& T3 [& i, e* W& C, K$ T" S
但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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8 [6 B% \. d9 h9 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- e5 j; z8 }: o7 ]
豆漿中的胰蛋白tvb now,tvbnow,bttvb9 g, d: k( i0 {9 e8 s& ?( v
酶結合，公仔箱論壇1 ]. D, P5 _7 J. }9 D. @
產生一種不能被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 e4 Z3 r N% f( ^
人體吸收的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 F* g8 ]. i! ~8 e, x
& _) r2 y7 R4 ^. k5 a- Pwww3.tvboxnow.com* e& z) H3 U* {2 }/ B% X7 W! o$ H2 k4 ~
大大降低了人體對營養的吸收。公仔箱論壇8 t' M/ Y" [% e/ _! L& \
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3、忌衝紅糖tvb now,tvbnow,bttvb! G& a; |) z, |
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，% F. U# A" q0 e7 Z, w0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f" B! [/ {. X, r
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但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
6 z& {; }; e6 f5 s3 Q$ I* k6 [tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& t/ B- z! M" D. }9 C
4 S, j _8 s4 p' h0 {, [4 h可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。公仔箱論壇: p8 K9 q! K* K& \) O2 o
( Z: o; ^; k2 v公仔箱論壇4、5 s; N8 K t& {/ _0 D4 W
忌裝保溫瓶
: [0 }3 X' N. Y5 g+ P1 |www3.tvboxnow.com豆漿中有能除掉保溫瓶
3 ~6 N% g/ C0 f$ Ltvb now,tvbnow,bttvb內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，公仔箱論壇' z5 l; v6 s- e5 E7 i! n4 ~8 B
www3.tvboxnow.com' P( J2 G8 Q" O8 N4 X) I G
公仔箱論壇9 V; x/ g: t/ g
以豆漿作為養料，瓶
+ ^5 X, n J& t' O& w* L3 O; p內細菌會大量繁殖
w+ w$ H1 p I8 |6 t公仔箱論壇
% b8 [% Q6 Q0 R- ~' T$ T( ?* D公仔箱論壇
( D# q v2 f$ [1 Nwww3.tvboxnow.com，經過3～4
$ m' s! k% R! p/ z個小時就能使豆漿酸敗變質。
* o/ d# u& X: k# E' d4 `: ^公仔箱論壇
; M6 K3 R8 Z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb5$ X' a6 b" C4 m. S
、忌喝超量
5 ^. V( n8 S. p; y; v0 @一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
6 u9 V" o4 F% r% T4 p& ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ x' @* g5 Y- n' X J8 o" f3 ?* w0 G7 s
: J) ]! g* ~5 l2 `: _出現腹脹、腹瀉等不適症狀。5 e9 q1 _9 U2 e% q) H
: X6 c) b2 p& w _, }" p1 A6、
, {& c9 e* T J: @, Ttvb now,tvbnow,bttvb忌空腹飲豆漿公仔箱論壇+ ?" g. i( m$ ^9 n r
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
/ r; \8 _' h& s& m5 q. {, _www3.tvboxnow.com為熱量而被消耗掉，
1 `' ^9 b# U; e& W5 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* _+ c5 j0 X4 k
: e( [9 _+ B3 `* u; o% z7 r公仔箱論壇不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等9 w2 ~) R+ o" ^. v9 s
9 Q) H5 w7 e# k# z4 m* d$ Dwww3.tvboxnow.com
- U7 C% K6 ~& a5 U: N7 Hwww3.tvboxnow.com澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
, J4 u( X5 E$ p$ Z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E( s$ q, ]( q& r* {0 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, G) X/ D( c* W7 Y3 m
與胃液較充分地發生www3.tvboxnow.com5 `" I# j O4 J# |; Q
酶解，使營養物質被充分吸收。
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- _# W$ M# P9 _7、
/ M* \, R' `. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌與藥物同飲www3.tvboxnow.com7 G6 j3 r9 q. |& `9 C4 U' g8 _
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、公仔箱論壇$ Y5 M. f. C- J4 [/ r; e
" K! Y' F2 m6 z4 {! N, {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 ?+ c7 N- O* S7 f, G3 o+ S
紅霉素等抗生素藥物。9 u4 ~- u6 c: ]" N- F0 y
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( ?) D9 i+ p1 H- G# rwww3.tvboxnow.com
( t4 t6 e5 d* n- U1 b8 L公仔箱論壇不宜喝豆漿的人群公仔箱論壇$ @8 m) K$ O& X! @+ v% S( F$ `
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% L5 D$ n7 ~/ \1 J4 G- E- u0 ^ M0 y. ?tvb now,tvbnow,bttvb
# x% a J0 |1 ^' r! wtvb now,tvbnow,bttvb1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，& e" c* M8 q3 ^8 M0 Z) h
公仔箱論壇- o8 t, a6 l: ^/ N3 m9 O" |" c
5 R2 f: W3 f$ v, \) m- C, z3 f* ^- qtvb now,tvbnow,bttvb以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。* N- m2 x: U. O4 V* b
+ Z2 I% T: L9 S5 j0 R2 O! k( U* s& z0 t) G/ y! P4 b
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2tvb now,tvbnow,bttvb1 M- d) f9 i% B2 h. V& {- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w. H; o' |8 A3 o- H
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、豆類中含有一定量低聚糖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 y% ]2 R, [: N# }
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可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，% `0 G8 E" {1 j7 u& @7 Z& Z) Y: m
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% l1 R) V/ F! a f+ ~; i. Btvb now,tvbnow,bttvb所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
) d& k m' u& n9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 T" l( R e& A# O8 f8 r0 u: Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 L# Y4 O# Y3 Q
胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，
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% R$ H8 U" j: I公仔箱論壇' t* G6 z6 f2 u* |& W- c
而豆類及其制品富含蛋白質，
: w' v& t( P+ Bwww3.tvboxnow.com
% w3 {+ q/ s! Q6 U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {" d- T% c( n( ]
其代謝' z! i! i- I1 v
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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' G4 V4 v# }/ f2 K1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* w0 f2 C* Q: ?( C
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
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3 R* a6 v' o4 Q' F3 E. _3 X& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
- c7 ^7 B0 v8 M+ f5 I9 m" ]" I) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ R. u9 W' G8 j% B3 I! atvb now,tvbnow,bttvb
2 ]; g7 l6 G' ]4 {4 i* [www3.tvboxnow.com5 _/ P3 K4 d8 |- m" }2 c
4tvb now,tvbnow,bttvb3 u* w2 { J9 W8 L8 Y! p
) l9 W! _3 R# u1 S+ c8 R, M8 i- X# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ C! w7 V& v+ ~* w9 `
、痛風是由www3.tvboxnow.com% r; E0 B. o- b8 {7 o/ [* c1 M5 B! p
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。www3.tvboxnow.com8 {0 _2 i1 y. f
黃豆中富含嘌呤，tvb now,tvbnow,bttvb4 g, B: B; x0 y; K6 C1 ?
3 O' W" f% I" d9 o. l! Q/ |. Iwww3.tvboxnow.com
7 W& A4 f& S: hwww3.tvboxnow.com且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，- w( V" @* {- j' a# F5 ?: i4 p
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嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
7 J2 w9 S: S5 h. [8 ^) o7 w8 R |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 A$ S9 g" p9 \) R' c% F' C- k
' Q. K% I4 u0 b, U% O# Btvb now,tvbnow,bttvb所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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