1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用公仔箱論壇/ O+ B. m. A# u5 u
能提供明暗對比的柔和燈光較佳( P; a$ y6 `/ c
2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開
8 U, y) \) `3 i. Y公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息
* ~' f% I. n3 ]3 x2 Y公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞
2 ], V: J3 v+ a% Swww3.tvboxnow.com4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低
7 X5 u8 f& B7 @+ `5 G! N# t0 @5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法4 Y7 ~8 l( S" L3 P
6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞2 z9 J& j+ E, A) }4 E
7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,
: n. P1 a) @& I+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞
$ \, K$ }$ G! d% S8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
7 b5 [1 V f8 H. \3 U1 k4 _2 L9.多喝菊花茶,菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇# M& z4 N6 V: \3 S& o# N
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
( \4 ~7 p3 g' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花,反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。 |