這個意粉一般是在沒時間買材料時整，只是罐頭加意粉，方便快捷，今次也是用Le Creuset 的 22cm 淺底鍋www3.tvboxnow.com6 ~' t% B( R5 D- q4 F4 u$ w
 | 在吉之島買的切粒蕃茄，13元
$ U6 }+ D- Q! r) [1 ? Hwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' c/ {7 D3 b- x
3 o) Y" L8 m/ z! [0 L |
材料 （二人份）：切粒蕃茄 1罐吞拿魚 1罐 （小）橄欖 4粒 (可以不加)螺絲粉 200g碎芝士 1湯匙 (可以不加)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% }. O/ X" G3 b
調味：砂糖、鹽及胡椒 少許
0 a4 n& I+ y. {( B/ c8 ^製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
% ~2 ^1 q$ m) I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，公仔箱論壇, _1 q3 c- U+ ]% j# s5 p: w, n: C' y
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成. u! d0 D- g, z
小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖3 k! c b3 k; O6 Z+ c3 @- `) |# Y
$ X2 R p+ l# |2 U: w
公仔箱論壇- N @" L8 d' T _) h( w
1 ~/ A' I; A- O. n( E公仔箱論壇
1 r9 l( C$ A8 _3 utvb now,tvbnow,bttvb
* @9 m- w! P8 p5 `( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T2 M# t) Q2 z* n
$ s% z& `9 N+ Ctvb now,tvbnow,bttvb" \* }# b, w; x7 t/ o5 J
3 H6 @( v7 V6 n9 m/ i8 ntvb now,tvbnow,bttvb: n% A- ^8 ^! J
8 D: h' `6 d% T }" j# U6 etvb now,tvbnow,bttvb" ^% ]+ R5 x* v0 \
6 |" h& ^$ N0 Y/ N2 v0 T公仔箱論壇
; d! f% t4 u4 F ~! _3 @1 T5 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 K6 K: k e$ F/ k: d! \
公仔箱論壇" k5 w5 D. M1 z
" o, j9 {6 j+ J) E6 h5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R" Y- [. ]9 y6 s0 b, Rwww3.tvboxnow.com7 y6 |9 I+ ~; w6 q1 j% C
, V& e9 m+ I& G& t; L: _5 `
7 W9 I3 `+ i8 S# \- t+ \
' E) d$ A. N: I- }6 \/ |
8 E- P& I% X# G
4 v+ n4 ~0 `6 W: X* J- Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 J: `7 N) }4 E; i4 U% X6 A% E* i
: m& B& W$ F7 J" [6 k* G% r公仔箱論壇
1 k2 i6 q6 w( R+ c8 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W" W, ]" S3 @/ Q7 F0 z9 E
公仔箱論壇6 I3 L# s6 P6 r/ l5 S6 i1 N
www3.tvboxnow.com2 H5 h8 W+ m- n- L
$ G% S6 T9 x1 V# J0 b
公仔箱論壇 s9 z5 g: | S" [/ v; U9 ]
www3.tvboxnow.com. y; x/ s8 U9 t; z# j
- T- Z2 L- z0 n& d3 w) t" W2 @tvb now,tvbnow,bttvb
% G5 r9 A; Y6 x
! Q$ M$ w. R7 a9 {6 B3 xtvb now,tvbnow,bttvb
0 X3 e# j2 I W" O7 K0 m; D公仔箱論壇
7 }& }2 V' ]7 B7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v( N7 P* k. O5 h8 S, i' `tvb now,tvbnow,bttvb
- W) q) v' @( c0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& J/ x9 l3 Z) Z0 [( Z
| 
發表於 2012-7-24 02:49 AM
| 
發表於 2012-9-2 01:00 AM
| 
