四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www3.tvboxnow.com6 Y4 N+ P, ~5 w% w" d2 t8 W
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb% L3 f7 Z; y0 O+ d" x! I
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病/ b. k5 @( F% E, W" a
的範疇。
) g) x3 ~6 y. A+ D7 v( C有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb6 {& |, L) P6 f6 W
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; [0 x# r% _, r1 [: D2 |0 `. stvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為" g% \. {, U% l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
* _3 z! t X D: c6 q( Ptvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇) F! B; q) Z& M$ @0 I h& K
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 x" U% _* o! \* c3 g C0 P( y& n8 cwww3.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問www3.tvboxnow.com f. E3 j! j( D
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( }0 ~& }3 C8 O& ^8 m7 `. [公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
! \3 D6 u8 n5 s& k; c/ x常所致。www3.tvboxnow.com; n4 I3 H: D: ~! ]. m! A! X* w
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。, f# j$ o4 D9 ^6 B
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ @4 L1 G7 e! K2 U; Y! A
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
0 c4 ]3 I# d$ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m/ ], Y& s/ ]& m/ X
腳跟痛(足底筋膜炎)www3.tvboxnow.com! m5 @5 L) E2 J
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
" D+ K2 f# S7 w& QFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
3 _5 w6 z- d* Y/ G6 U# l; p6 k公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www3.tvboxnow.com; ?' X* N& [2 z3 {/ p) I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 z' u) F7 n$ i" Y& Y公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb7 k F8 x% H9 d
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ B$ W- U0 n( \ d+ N1 U4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# l$ B2 e+ |9 lwww3.tvboxnow.com多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, _9 D0 e! L' J7 L- v* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) V4 ~2 W+ N1 O- |6 G8 E事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; x+ T. M0 q2 ?, l6 \公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
; _- \& n" v. s5 F; S6 Utvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 v) e& v( C3 W4 b4 E由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 T. L/ Q3 r9 _0 }- \' ^- W1 H同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. o J/ Z1 T- G: M9 [- C$ T2 utvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。 S$ b8 N! p1 ? p
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 r9 n* A. E m2 @5 Z! G& K
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
) ^$ U" g p6 {( ]: W6 p公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: d5 J* B! ]0 |1 Vwww3.tvboxnow.com療。www3.tvboxnow.com" O# Z, \# \2 _0 u
足底筋膜炎的保護原則:
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6 D. d) l6 e8 F& @6 c3 v* f一.避免長時間行走和站立
9 N* L. B' n/ H4 Z- Xtvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
2 Q) K4 f3 J' Awww3.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練9 Z% b% X8 y% Y! f
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
5 S; B* X$ G% M8 ?( x四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
* W4 ^6 R8 e0 n 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" p4 N6 J }+ _" j" R1 ], b 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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