四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www3.tvboxnow.com9 x1 T4 S6 |0 M- x7 a8 i
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
; p& T, J9 N$ O1 `2 n# _公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" i: o1 E4 W' D6 M+ w" x& d# O8 cwww3.tvboxnow.com的範疇。
7 _# U+ Y* J' |" _% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 x2 I1 X0 W& z
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ {, ]( B. P \# C$ F9 j6 R2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為+ x' r8 L7 F7 R8 t' |+ X
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
/ j: P/ T* x7 t醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
b+ Y% [5 v8 n/ t! d. G& J. Q許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 B0 ?/ t0 i" b% n
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
! c$ s8 d. B( G6 ?- ]題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
3 R ?. `3 m) r, w& \8 Xtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
) r+ \4 t/ Q' h' N5 O- e# x+ |tvb now,tvbnow,bttvb常所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 b# z4 M/ ~' [7 n
板機指:www3.tvboxnow.com$ y6 x; m1 F8 J$ Z& G- }' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; G5 G: L/ ~: t' l4 s2 T
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) _* k4 B6 N1 v# I4 S7 [
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 n5 ]; U, F5 w; N能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www3.tvboxnow.com! J. @9 n s' F
' u0 ]' D# n' p/ @/ T& f
腳跟痛(足底筋膜炎)
, m7 A6 W! c& Q( m7 D5 i腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www3.tvboxnow.com! Z1 q% [# I4 P, {# _
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 ~. ]7 _ N2 w) z6 ~www3.tvboxnow.com地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 v! j0 X% P* Y" ~* d* e幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活$ \$ L5 |$ I1 {( C5 M; g5 e
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! j- s' d$ n: K. u9 o, e1 w西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ M6 {/ W/ K, y0 V& }/ U- b底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
{! x; U6 b9 j0 l7 w0 i" d公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb6 @: g6 Q! T) b7 T& {% q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。www3.tvboxnow.com% ?# w- Q& g; v6 `% \4 t2 g; p
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇) t( b9 B+ p) ^ k9 q7 [7 K
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
3 H; F0 \$ S OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ A8 o. C: B3 V/ `由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. \& t7 n% z* T
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
`9 R$ I4 Z4 w! e. t! A5 F9 ktvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。7 z1 A. m) }6 ]6 L2 C/ x H
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 L3 E3 w" v3 ~" v d. \tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇5 }; w/ t6 A" h+ z) [
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' S$ [* {" R' J+ M) Z/ }! b. g& N4 P療。
4 f) V7 u- c, @2 E9 ~% k/ @. E# s3 twww3.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:& y* A: O: W8 H+ ^9 O3 W
5 c1 T7 I% Q3 U( Ltvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
, r8 Y q/ `" @1 q- f1 Ewww3.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
D% U; y# ~8 ^www3.tvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練# C/ l/ i) E% V! V# F6 R& k4 ^8 o- c
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
. \1 | z9 [ z( w( A* c: U6 F/ \四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" i Z6 m$ d( ]1 D) i5 r- \4 B
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 o5 z3 }: Q& u+ J' K5 t6 w# W: fwww3.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
