1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
# x1 e4 G/ c' `: j/ I公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳$ P& F' m: Y, l2 z
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開www3.tvboxnow.com/ G* L1 O k( n, ^& d, t* G, f! G
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
; ]$ w5 Z- w( C% D) ^, ]公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
1 x3 k$ w8 T* e5 z; Z4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
( ~& m6 z9 L2 w! Q. _5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
2 }1 D# _2 E; g! {$ ?+ g/ V! ]6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7 i4 y) S% r, \ P# D w公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
3 a5 }$ j9 r& S) ]3 } C; I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞
5 u. o( e) r7 N2 E& f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 www3.tvboxnow.com2 Q3 X5 b8 l2 `0 y. Y, V2 A
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
5 c' A2 R0 [( X# e- D菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
: W5 e: s3 N) V* c/ G r( R ytvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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