其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇" J4 F0 M7 V2 _! S# Z
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
7 r1 Z5 q7 i1 u- Btvb now,tvbnow,bttvb你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇0 ]: F" S5 L: Z' c7 Q9 G7 E) Z
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安胎孕婦忌食食物 —
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1 X# ` [/ f7 S# [$ ~7 Owww3.tvboxnow.com安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。% q2 p* i8 r7 H. M6 x" k# V9 g6 e/ v
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇! n! j% S- m( a' s7 g% n+ Q8 ?- D! R
( ], L% c2 v: K% U& \% x避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇( T2 f) j- H" V: k5 m
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 D: V( ~: p& `4 h+ S, o" j
& `3 e( C$ [9 j: o5 n! s4 I+ @+ c- |避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
2 Q$ v- e' j6 X( F- g; wtvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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6 F: z8 f5 s" s6 N- w& [+ V/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: `: }' K& p2 x
忌食食品分類：
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2 A" |) r1 w9 R* g" y- q0 e- ~8 r, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。) i) W4 {3 L5 \' w1 |
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
1 V6 C3 z/ J$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb; Y& |- A% M( J2 o
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb0 F( U+ _6 P, U2 A3 J
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 4 t' D n2 s6 [8 G) C
6. 罐頭食品。! S$ e# C2 y% [7 p
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
6 W2 }1 {% Q/ ?$ ~+ [+ ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 4 ]- e1 R# _2 t$ D2 M/ T; C2 A
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 www3.tvboxnow.com, ~6 ]( P& h3 D; \- o+ }
) P4 k9 {/ G) J E7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z% a: u8 f4 b4 y% F/ U
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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